このページは、「統合失調症の人はアルギニンを摂取しない方がよい理由は？」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。
アルギニンは、体全体の健康効果をもたらしてくれます。
しかし、統合失調症の人はアルギニンを避けた方がよいです。
アルギニンは、天然の栄養素なので副作用はありませんが、統合失調症の人が摂取することで、「どのようなリスクがあるのか？」について詳しく解説していきます。
時間のない方のために、「統合失調症の人はアルギニンを摂取しない方がよい理由は？」の要点をまとめておきますので、これを読んでもらうだけでも十分になります。
■アルギニンの過剰摂取は統合失調症を引き起こす！
■統合失調症の効果的な成分は「ナイアシン」
１.アルギニンと統合失調症の関係
統合失調症の原因には、遺伝的要素と神経伝達物質があります。
神経伝達物質の中にアミノ酸が含まれているので、統合失調症の人がアミノ酸であるアルギニンを自己判断で摂取することは危険になります。
統合失調症の人は、適切量を守ってアルギニンを飲んでも、症状を悪化させてしまう可能性があります。
(１)統合失調症とは？
統合失調症とは、考え・行動・気持ちを1つの目的に統合する力が、長い間にわたって低下している心の病になります。
統合失調症の症状は、幻覚や妄想、まとまりのない行動が特徴になります。
およそ100人に1人くらいの割合でかかる、心の病としてはよくある病気になります。
一般的な治療法としては、薬物治療と認知行動治療などの心理療法を組み合わせた方法が効果的になります。
(２)統合失調症の原因
統合失調症の原因は、現代の医学ではまだ解明されていません。
おそらく脳の構造、心理的な要因、環境的な要因の3つが主な原因ではないかと考えられています。
脳の構造は、ドーパミンやセトロニンなどの脳内物質のバランスが崩れていることが判明しています。
脳内神経伝達物質の機能などに問題が起きていることはわかっていますが、それに心理的と環境的な原因が複雑に絡み合った結果、統合失調症を発症するものと考えられています。
２.統合失調症の人はアルギニンを避けるべき理由
統合失調症の原因には、遺伝的要素と神経伝達物質があります。
統合失調症の人は、脳内のD-セリンというアミノ酸量が減少しています。
神経伝達物質の中にアミノ酸が含まれているので、アミノ酸であるアルギニンの扱いには、専門の医師の指導が必要になります。
アルギニンの摂取量を間違えると、統合失調症の症状を悪化させてしまう可能性があります。
統合失調症の人は、ペントシジンと呼ばれる十日物質の毛中濃度が、健康な人よりも2倍近く高いので、抗精神病薬が効きにくい傾向にあります。
このペントシジンは、アルギニンがメチル化したアルギニン残基が合成に関わっています。
統合失調症の人は、主食・主菜・副菜を基本とするバランスの整った食生活を心がけることで、アルギニンを過剰摂取の心配はありません。
統合失調症の人は、自己判断でサプリメントから栄養を摂取するのは、過剰摂取の危険性がありので避けましょう。
統合失調症の人は、アルギニンに限らず、サプリメントを摂取する時には、必ず医師の相談してからにしましょう。
３.アルギニンの過剰摂取は統合失調症を引き起こす
統合失調症の原因には、遺伝的要素と神経伝達物質があります。
その神経伝達物質の中にアミノ酸が含まれているので、アミノ酸であるアルギニンを大量摂取すると、統合失調症になる可能性を高めるともいわれています。
健康な人が、アルギニンを摂取し過ぎると、脳内の栄養バランスが悪くなる可能性があるので、適切な摂取量を必ず守って摂取しましょう。
適切な摂取量の目安は、体重1kgあたり50mg程度になります。
健康な人は、適切な摂取量を守っていれば、副作用の症状が出ることはありません。
４.統合失調症の効果的な成分は「ナイアシン」
脳では、様々な栄養素が協調して働くことで、神経細部のネットワークが機能しています。
アミノ酸やビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、マグネシウムなどを中心に、幅広い栄養素を摂取する必要があります。
私たちの血管や内臓、皮膚、筋肉などの体の約2割はアミノ酸から作られています。
また、脳の感情物質や酵素なども、主な成分はアミノ酸になります。
アミノ酸とビタミンやミネラルが、力を合わせて働くことで、私たちの体や脳が活動的になります。
統合失調症の人は、ナイアシン(ビタミンB3)を摂取すると効果的になります。
ナイアシンは、神経症状を防ぐ成分になります。
ナイアシンが不足してしまうことで、うつ・幻覚症状・イライラ・不安・精神障害が増してしまいます。
統合失調症は、脳にストレス状態が持続する症状があります。
ビタミンCは、アドレナリンやノルアドレナリンを中和する働きを持っているので、ストレス時には、ビタミンCが大量に消費されます。
また、交感神経が強く働くときは、ビタミンB群やミネラルなどの消費量も増えます。
統合失調症の人の場合は、栄養素の適切量は人によって異なるので、自己判断でアルギニンのサプリメントを摂取するのは、絶対に止めましょう。
統合失調症の人は、アルギニンに限らずサプリメントから栄養素を摂取する時は、必ず医師に相談してからにしましょう。
＞＞＞「アルギニンがどんな効果・効能をもたらすのか？副作用はあるのか？」
５.「統合失調症の人はアルギニンを摂取しない方がよい理由は？」まとめ
「統合失調症の人はアルギニンを摂取しない方がよい理由は？」について解説してきました。
最後におさらいとして、「統合失調症の人はアルギニンを摂取しない方がよい理由は？」に要点をまとめてみます。
■アルギニンの過剰摂取は統合失調症を引き起こす！
■統合失調症の効果的な成分は「ナイアシン」
最後までお読みいただきありがとうございました！
