【葉酸は熱に弱い！】葉酸を摂取するときに注意したい食べ方(調理方法)を徹底解説！

「【葉酸は熱に弱い！】葉酸を摂取するときに注意したい食べ方(調理方法)を徹底解説！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。葉酸は、体の細胞分裂にかかわる栄養素です。妊娠時期は、通常の2倍以上の葉酸が推奨されています。