このページは、「視力回復・眼精疲労に効果的なブルーベリーサプリメントの賢い選び方の極意！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。
視力低下や目の疲れなどの目の健康に効果があるといわれているブルーベリーは以前から人気があるフルーツです。
ブルーベリーには、酸味と甘みがほどよく美味しく食べやすいことから、積極的に食べている人も多く、ブルーベリーを活用したサプリメントも充実しています。
目の疲れに効果が高い食品(食材)として、ブルーベリーを使用したサプリメントを摂取する人が増えています。
視力低下や目の疲れで悩んでいる方には、ブルーベリーサプリメントを摂取することは効果的です。
しかし、ブルーベリーサプリメントは、何十種類も販売されているので、「どのサプリメントにしたら自分の視力低下や目の疲れに効果があるのか？」わからない方もいると思います。
自分の視力回復や眼精疲労などの目の健康に効果が高いサプリメントを選べば良いのかを調べました。
ブルーベリーサプリメントの品質と毎日のコストパフォーマンス(費用対効果)に優れているブルーベリーサプリメント選びの参考に役立ててもらえればと思います。
では、「視力回復・眼精疲労に効果的なブルーベリーサプリメントの賢い選び方の極意！」について詳しく解説していきます。
１.ブルーベリーサプリメントを選ぶ上で大切な6つのポイント
(１)アントシアニンの含有量はどのくらいか？
(２)ルテインが配合されているか？
(３)原材料となるブルーベリーの種類は？
(４)初回お試し価格が用意されているか？
(５)定期コースが用意されているか？
(６)相乗効果が期待できる成分が含まれいるか？
(１)アントシアニンの含有量はどのくらいか？
ブルーベリーサプリメントには、必ずアントシアニンが含まれています。
アントシアニンには、視力回復に効果があります。
目の機能は、網膜の働きによって、目に入ってきたモノを脳に伝達します。
網膜の働きを助けているのは、「ロドプシン」という物質です。
ロドプシンは、目を使うと大量に消費されるので、加齢現象や目の酷使によってロドプシンが不足がちになります。
アントシアニンには、ロドプシンを再生する働きがあるので、目の健康や若返り、疲れ目の解消に欠かすことのできない成分です。
ブルーベリーサプリメントは、アントシアニンの含有量が多ければ多いほど効果を発揮してくれるので、アントシアニンの含有量の数字をしっかり確認しましょう。
サプリメントのパッケージや裏面などに書かれているので、アントシアニンの含有量の数字を確認するだけでも、ブルーベリーサプリメントを選びに役立ちます。
ブルーベリーサプリメントを選ぶ際の最も重要なポイントは、「アントシアニンの含有量」です。
(２)ルテインが配合されているか？
ブルーベリーサプリメントの中で、ブルーベリーのエキスだけが配合されているものは、あまり効果が高くないといわれています。
もっと高い効果を得たいならば、ルテインの配合が非常に重要なポイントです。
ルテインは、夜間視力の改善が期待できるので、ブルーベリーサプリメントを活用していることで、暗い場所での文字の見づらさなどが減少していきます。
仕事でパソコン(PC)をよく利用している方やスマートフォン(スマホ)を見過ぎの人は、ブルーベリーサプリメントを摂取する際には、ルテインが入っているサプリメントを選ぶと良いでしょう。
スマートフォン(スマホ)やパソコン(PC)から発せられるブルーライトを多く浴びていると、目へのダメージが蓄積されていきます。
ブルーライトの浴びすぎは、もちろん視力低下にもつながります。
ルテインには、目へのダメージを改善する効果も持っているので、仕事で頻繁にパソコン(PC)を使う方や自宅や移動時間などでスマートフォン(スマホ)をよく見ている方は、ぜひルテインが配合されているブルーベリーサプリメントを選ぶと良いでしょう。
(３)原材料となるブルーベリーの種類は？
ブルーベリーサプリメントに利用されているブルーベリーの原材料は、基本的にビルベリーです。
一部のメーカーは、ビルベリーを採用しているかどうかを判断する記載がなく、ブルーベリーの何を利用しているのかわかりづらいサプリメントもあります。
ビルベリーを利用しているサプリメントは、より効果的に目の健康改善が期待できるようになります。
なぜかというと、ビルベリーは特別なブルーベリーだからです。
しかも、ビルベリーはサプリメントにしても品質が落ちにくいといわれています。
ビルベリーには、多くのアントシアニンが含まれている理由は、ビルベリーが果実をつける夏の間には、北極圏では一日中太陽が沈まない白夜という現象に見舞われます。
24時間降り注ぐ紫外線から大切な実を守るために、防御成分であるアントシアニンをブルーベリーの約4倍も多く作り出します。
ビルベリーは、ブルーベリーの中でも特に高い機能性を持っていることがあります。
このことからも、ビルベリーから抽出されたアントシアニンの含有量が多いサプリメントは、目の機能回復にとって、優れた効果を発揮してくれると考えらています。
さらに、最近では、アントシアニン含有量がビルベリーを超えていると注目されている「マキベリー」が配合されているのブルーベリーサプリメントも一部販売されています。
パッケージや説明をしっかり確認して、ビルベリー配合やマキベリー配合のどちらかのサプリメントを選ぶように注意しましょう。
(４)初回お試し価格が用意されているか？
サプリメントは、実際に試して見ないことには自分に合うのか分からない部分が大きくあります。
初回だけ安く購入することができたり、「7日間」や「2週間」だけお試しできるような方法を用意しているサプリメントもあります。
初めてブルーベリーサプリメントを活用する方には、とても選びやすくなっています。
実際に使って見て、「自分の目の健康にどれくらいの効果を発揮してくれるのか？」を半月〜1ヶ月間を手軽に試すことができます。
(５)定期コースが用意されているか？
初回お試してブルーベリーサプリメントを摂取して、自分の目の健康に良いと思ったら、継続していくことになります。
ブルーベリーサプリメントは、安く販売されているサプリメントも多くありますが、やはり効果の高いサプリメントはある程度の価格がしてしまいます。
そこで、ブルーベリーサプリメントの定期購入コースを利用することで、1ヶ月に1回確実に発送してくれる方法で、さらに送料も無料とお得です。
定期購入コースの方法を利用することで、毎月の金銭的な負担を軽減できます。
多くの通販では、定期購入コースを選ぶことで、10〜30％OFF程度は安く購入できるように設定されています。
目の健康のために、毎月ブルーベリーサプリメント代が定期購入コースを利用することで買いやすくなります。
確実に、目の健康の効果を得るためには、品質が高いブルーベリーサプリメントを購入する場合は、割引率の高い定期購入コースを活用すると良いでしょう。
安さばかりに気がとられてしまい、目の健康に効果的なブルーベリーサプリメントの成分が全然不足していて、全く効果がないサプリメントを何種類も試すよりも、品質の高いブルーベリーサプリメントを選び継続して活用することで、最終的にはお得で効果的です。
(６)相乗効果が期待できる成分が含まれいるか？
ブルーベリーエキスの効果をさらに発揮してくれる成分が配合されていることも大切になります。
ブルーベリーサプリメントには、ほとんどの場合ブルーベリーエキス以外にも別の成分が配合されていて、さらにブルーベリーエキスの効果をアップさせています。
ブルーベリーサプリメントによって、相乗効果がある成分が豊富に含まれていたり、有効成分として認知されているものが多く含まれていることも大切になります。
よりブルーベリーエキスの効果を発揮してくれるためには、ビタミンの存在が欠かせません。
また、普段から摂取すると効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)の成分が配合されていたり、β-カロテンが入っているものも、相乗効果をもたらしてくれます。
ブルーベリーサプリメントの補助成分として配合されている成分がしっかりしていると、ブルーベリーエキスの効果もよりアップします
２.効果が高いブルーベリーサプリメントの選び方
ブルーベリーサプリメントは、何十種類も販売されていますが、ブルーベリーサプリメントの質は様々です。
より効果の高いブルーベリーサプリメントを選ぶには、2つのポイントを知っておくと良いでしょう。
(１)1日摂取できるアントシアニン量が多い！
(２)目の健康に良いサポート成分がバランス良く配合されている！
(１)1日摂取できるアントシアニン量が多い！
ブルーベリーサプリメントを選ぶときに、最も注目する成分は、アントシアニンの含有量です。
アントシアニンの含有量が多いサプリメントを選ぶことが大切になります。
特に、ビルベリーやマキベリーが使われていれば、アントシアニン含有量は多くなります。
ブルーベリーサプリメントによって「1日あたり」「1粒あたり」などと表記がバラバラなので、「1日あたり」に統一して比較することが必要です。
(２)目の健康に良いサポート成分がバランス良く配合されている！
ブルーベリーサプリメントには、アントシアニン以外にも、目の健康に良い成分が配合されているので、バランスが整っているサプリメントを選ぶことで、目の健康の相乗効果が狙うことができます。
目の健康にとって相乗効果が得られる代表的な成分として、ルテイン、DHA、EPA、アスタキサンチン、ビタミン類、ミネラル類です。
３.口コミ情報と成分を比較してわかった！人気ベスト3のブルーベリーサプリメント
より効果の高いブルーベリーサプリメントを選ぶ2つのポイントと口コミ情報と成分を比較して、人気ベスト3のブルーベリーサプリメントを紹介します。
No.１ アスタブライト(ASTABRIGHT)
| 目を健康にする成分 | サプリメント中の配合成分 |
| ベリーのアントシアニンの含有量 | マキベリー3粒100mg、アントシアニン80mg |
| 見た光を視神経に伝える成分 | 亜鉛、マキベリー |
| 目の周囲に筋肉疲労を和らげる成分 | β-カロテン、ビタミンB類、マキベリー |
| 紫外線やブルーライトなどの有害な光から目を守る成分 | ルテイン、アスタキサンチン |
| 目の血流を良くする成分 | DHA、EPA、ビタミンE |
| 目の老化予防する成分 | アスタキサンチン、マキベリー |
| サプリメント名 | アスタブライト(ASTABRIGHT) |
| 会社名 | ナチュラス株式会社 |
| アントシアニン含有量(1日あたり) | 80mg |
| 有効・配合成分 | マキベリー3粒100mg、アントシアニン80mg、亜鉛、ルテイン、アスタキサンチン、β-カロテン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、DHA、EPAなど。 |
| 通常価格 | 5,300円(税込) |
| 初回価格 | 1,980円(税込) |
| 定期価格 | 4,300円(税込) |
| 1日あたりの価格(定期) | 143.3円(税込) |
| 有機JAS認証 | ー |
| GMP基準 | ◯ |
| HACCP(ハサップ) | ー |
| 内容量 | 90粒 |
| 形状タイプ | ソフトカプセル |
| 返金保証(定期購入) | 10日間返金保証 |
| 送料 | 無料 |
| 定期購入の回数縛り | なし |
| 総合評価 | S |
| アントシアニン含有量 | S |
| 安全性 | A |
| コスト面 | A |
【良い口コミ情報から見えたメリット】
(＋)目の疲れがひどくならず驚いています。
(＋)ブルーベリーよりも効果を実感しているのでビックリ！
(＋)アスタブライトを飲み始めてから視野のぼんやりがしなくなった
(＋)仕事に集中できるようになった。
(＋)仕事で1日中パソコンを使っていて目が疲れるので、ネットで目に良いサプリメントを探したらアスタブライトを見つけて、気休め程度に飲み続けていたら、目の疲れが楽になって本当に良かったです。
(＋)夜勤の仕事で毎日目が疲れていましたが、アスタブライトのおかげで助かっています。
(＋)毎日読書をしていて目が疲れやすかったけれど、飲み始めてから疲れにくくなった気がする。
(＋)目がスッキリするようになった。
(＋)ドライアイがすごく良くなりました。
(＋)アスタブライトを飲まなくなると効果を感じなくなる。
(＋)アスタブライトを飲み始めてから視野のぼんやりがしなくなった
(＋)目からくる肩こりに悩まされていましたが楽になった。
(＋)アスタブライトを飲み始めてから体調が良くなったように感じる。
(＋)購入前は、続けるには価格が高いと思ったけど、効果を実感し続けるうち気にならなくなった。
(＋)サプリメントぽい臭いがなくて飲みやすかった。
(＋)海外のサプリメントと比べて粒が小さめで飲みやすい。
【悪い口コミ情報から見えたデメリット】
(ー)通常価格で買うと高い！
(ー)値段的に定期コースで購入しないといけない。
(ー)最初だけ安いけど、2回目以降から値段が上がるので続けることをやめようかと悩む。
(ー)返金保証が10日間では短すぎて効果がわからない。
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＞＞＞関連記事「アスタブライトは眼精疲労に効果なし？口コミ情報から見えてきた効果の真実！」
No.２ めなり
| 目を健康にする成分 | サプリメント中の配合成分 |
| ベリーのアントシアニンの含有量 | ビルベリーエキス1粒170mg、アントシアニン62mg |
| 見た光を視神経に伝える成分 | ミネラル |
| 目の周囲に筋肉疲労を和らげる成分 | クロセチン、ビタミン類 |
| 紫外線やブルーライトなどの有害な光から目を守る成分 | ルテイン、アスタキサンチン |
| 目の血流を良くする成分 | クロセチン |
| 目の老化予防する成分 | アスタキサンチン |
| サプリメント名 | めなり |
| 会社名 | さくらフォレスト株式会社 |
| アントシアニン含有量(1日あたり) | 62mg |
| 有効・配合成分 | ビルベリーエキス1粒170mg、アントシアニン62mg、クロセチン、ルテイン、アスタキサンチン、ビタミン類など。 |
| 通常価格 | 4,298円(税込) |
| 初回価格 | 980円(税込) |
| 定期価格 | 3,218円(税込) |
| 1日あたりの価格(定期) | 107.2円(税込) |
| 有機JAS認証 | ー |
| GMP基準 | ◯ |
| HACCP(ハサップ) | ー |
| 内容量 | 60粒 |
| 形状タイプ | ソフトカプセル |
| 返金保証(定期購入) | 15日間返金保証 |
| 送料 | 無料 |
| 定期購入の回数縛り | なし |
| 総合評価 | S |
| アントシアニン含有量 | S |
| 安全性 | A |
| コスト面 | A |
【良い口コミ情報から見えたメリット】
(＋)目の疲れがひどくならず驚いています。
(＋)ブルーベリーよりも効果を実感しているのでビックリ！
(＋)めなりを飲み始めてから視野のぼんやりがしなくなった。
(＋)仕事柄パソコンとにらめっこの毎日を送っていることもあり、目の疲れがひどく、最近では飛蚊症の症状が出るようになっていました。
そんな時に、めなりを飲みようにしてから、仕事にも集中できて、飛蚊症も良くなった気がします。
(＋)仕事で1日中パソコンを使っていて目が疲れるので、ネットで目に良いサプリメントを探したらめなりを見つけて、気休め程度に飲み続けていたら、目の疲れが楽になって本当に良かったです。
(＋)夜勤の仕事で毎日目が疲れていましたが、めなりのおかげで助かっています。
(＋)毎日読書をしていて目が疲れやすかったけれど、飲み始めてから疲れにくくなった気がする。
(＋)近くのモノがスッキリするようになりましたし、目の疲れも軽減されました。
(＋)ドライアイがすごく良くなりました。
(＋)めなりを飲まなくなると効果を感じなくなる。
(＋)めなりを飲み始めてから、目の疲れも感じなくなり、趣味の手芸をするのが以前より楽しくなりました。
(＋)目からくる肩こりに悩まされていましたが楽になった。
(＋)めなりにはアントシアニンやルテインはもちろん、他にも目に良さそうな成分がいっぱい入っているので選びました。
(＋)めなりのおかげで目が疲れにくくなり、眼病の不安もなくなりました。
(＋)めなりを飲み始めてから今までより車の運転がスムーズになり、眼病予防にもなるそうなので、これからも飲み続けたいと思います。
(＋)めなりを飲み始めてから体調が良くなったように感じる。
(＋)目に良いと評判のめなりを飲み始めたところ、目の疲れも取れて近くもスッキリ見えますし、眼病に対する不安も軽減されました。
(＋)購入前は、続けるには価格が高いと思ったけど、効果を実感し続けるうち気にならなくなった。
(＋)サプリメントぽい臭いがなくて飲みやすかった。
(＋)海外のサプリメントと比べて粒が小さめで飲みやすい。
【悪い口コミ情報から見えたデメリット】
(ー)1ヶ月使用した結果、効果なしだった。
(ー)1週間飲んでみたけれど何も感じられない。
(ー)目に変化なし！
(ー)通常価格で買うと高い！
(ー)値段的に定期コースで購入しないといけない。
(ー)最初だけ安いけど、2回目以降から値段が上がるので続けることをやめようかと悩む。
(ー)返金保証が15日間では短すぎて効果がわからない。
(ー)過剰包装が気になった。
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＞＞＞関連記事「めなりは眼精疲労に効果なし？口コミ情報から見えてきた効果の真実！ 」
No.３ 北の国から届いたブルーベリー
| 目を健康にする成分 | サプリメント中の配合成分 |
| ベリーのアントシアニンの含有量 | ビルベリーエキス1粒200mg、アントシアニン72mg |
| 見た光を視神経に伝える成分 | なし |
| 目の周囲に筋肉疲労を和らげる成分 | β-カロテン、カシスエキス |
| 紫外線やブルーライトなどの有害な光から目を守る成分 | ルテイン |
| 目の血流を良くする成分 | DHA、EPA |
| 目の老化予防する成分 | コエンザイムQ10 |
| サプリメント名 | 北の国から届いたブルーベリー |
| 会社名 | 八幡物産株式会社 |
| アントシアニン含有量(1日あたり) | 72mg |
| 有効・配合成分 | ビルベリーエキス1粒200mg、アントシアニン72mg、ルテイン、コエンザイムQ10、β-カロテン、DHA、EPA、カシスエキス、メグスリノキエキスなど。 |
| 通常価格 | 2,160円(税込) |
| 初回価格 | 1,944円(税込) |
| 定期価格 | 1,944円(税込) |
| 1日あたりの価格(定期) | 64.8円(税込) |
| 有機JAS認証 | ー |
| GMP基準 | ◯ |
| HACCP(ハサップ) | ー |
| 内容量 | 30粒 |
| 形状タイプ | ソフトカプセル |
| 返金保証(定期購入) | 3ヶ月間返金保証 |
| 送料 | 有料 |
| 定期購入の回数縛り | なし |
| 総合評価 | S |
| アントシアニン含有量 | S |
| 安全性 | A |
| コスト面 | S |
【良い口コミ情報から見えたメリット】
(＋)目の疲れがひどくならず驚いています。
(＋)ブルーベリーよりも効果を実感しているのでビックリ！
(＋)北の国から届いたブルーベリーを飲み始めてから視野のぼんやりがしなくなった。
(＋)仕事柄パソコンとにらめっこの毎日を送っていることもあり、目の疲れがひどく、最近では飛蚊症の症状が出るようになっていました。
そんな時に、北の国から届いたブルーベリーを飲みようにしてから、仕事にも集中できて、飛蚊症も良くなった気がします。
(＋)仕事で1日中パソコンを使っていて目が疲れるので、ネットで目に良いサプリメントを探したらめなりを見つけて、気休め程度に飲み続けていたら、目の疲れが楽になって本当に良かったです。
(＋)夜勤の仕事で毎日目が疲れていましたが、北の国から届いたブルーベリーのおかげで助かっています。
(＋)毎日読書をしていて目が疲れやすかったけれど、飲み始めてから疲れにくくなった気がする。
(＋)近くのモノがスッキリするようになりましたし、目の疲れも軽減されました。
(＋)ドライアイがすごく良くなりました。
(＋)北の国から届いたブルーベリーを飲まなくなると効果を感じなくなる。
(＋)北の国から届いたブルーベリーを飲み始めてから、目の疲れも感じなくなり、趣味の手芸をするのが以前より楽しくなりました。
(＋)目からくる肩こりに悩まされていましたが楽になった。
(＋)北の国から届いたブルーベリーにはアントシアニンやルテインはもちろん、他にも目に良さそうな成分がいっぱい入っているので選びました。
(＋)北の国から届いたブルーベリーのおかげで目が疲れにくくなり、眼病の不安もなくなりました。
(＋)北の国から届いたブルーベリーを飲み始めてから今までより車の運転がスムーズになり、眼病予防にもなるそうなので、これからも飲み続けたいと思います。
(＋)北の国から届いたブルーベリーを飲み始めてから体調が良くなったように感じる。
(＋)目に良いと評判のめなりを飲み始めたところ、目の疲れも取れて近くもスッキリ見えますし、眼病に対する不安も軽減されました。
(＋)購入前は、続けるには価格が高いと思ったけど、効果を実感し続けるうち気にならなくなった。
(＋)他社のブルーベリーサプリメントに比べると、北の国から届いたブルーベリーは安いのよい。
(＋)返金保証が3ヶ月間と十分に北の国から届いたブルーベリーを試すことができるので安心して試せる。
(＋)サプリメントぽい臭いがなくて飲みやすかった。
(＋)海外のサプリメントと比べて粒が小さめで飲みやすい。
【悪い口コミ情報から見えたデメリット】
(ー)価格はもう少し安いと良い。
(ー)飲みだして2ヶ月経っても効果も現れませんでした。
(ー)私には合わなかったけれど、母にはあったようで喜んでもらえました。
(ー)1ヶ月使用した結果、効果なしだった。
(ー)1週間飲んでみたけれど何も感じられない。
(ー)目に変化なし！
(ー)らくらく定期便で購入した際は、解約の連絡するのが面倒。
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＞＞＞関連記事「北の国から届いたブルーベリーは眼精疲労に効果なし？口コミ情報から見えてきた効果の真実！」
４.「視力回復・眼精疲労に効果的なブルーベリーサプリメントの賢い選び方の極意！」まとめ
「視力回復・眼精疲労に効果的なブルーベリーサプリメントの賢い選び方の極意！」について解説してきました。
最後におさらいとして、「視力回復・眼精疲労に効果的なブルーベリーサプリメントの賢い選び方の極意！」に要点をまとめてみます。
(１)アントシアニンの含有量はどのくらいか？
(２)ルテインが配合されているか？
(３)原材料となるブルーベリーの種類は？
(４)初回お試し価格が用意されているか？
(５)定期コースが用意されているか？
(６)相乗効果が期待できる成分が含まれいるか？
■より効果の高いブルーベリーサプリメントを選ぶ2つのポイント
(１)1日摂取できるアントシアニン量が多い！
(２)目の健康に良いサポート成分がバランス良く配合されている！
■口コミ情報と成分を比較してわかった！人気ベスト3のブルーベリーサプリメント
No.１ 【アスタブライト】
No.２ 日本一にこだわったルテイン配合アイケアサプリ【めなり】
No.３ 【北の国から届いたブルーベリー】
最後までお読みいただきありがとうございました！
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