本記事は、「【クラチャイダムは疲労感や倦怠感の改善に効果があるのか？】クラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。
クラチャイダムは、東南アジアのタイを原産地とするショウガ科の植物になります。
クラチャイダムは、男性の活力となる「滋養強壮・精力増強・疲労回復」や、女性には「美肌・ダイエット・冷え性」などの効果があり、原産国であるタイやラオスでは、古くから重宝されてきた植物になります。
疲労感や倦怠感があると何をするにも、億劫になりがちで、生活の質が低下してしまいます。
早期のうちに疲労感や倦怠感を改善したいと、誰もが思います。
疲労感や倦怠感には、クラチャイダムを摂取することで改善効果があります。
そこで、本記事では、
■疲労感や倦怠感が発生するメカニズム
■クラチャイダムと一緒に生活習慣の見直しと改善が大事！
など、上記の内容について徹底的にまとめました。
では、「【クラチャイダムは疲労感や倦怠感の改善に効果があるのか？】クラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」について詳しく解説していきます。
１.クラチャイダムは疲労感や倦怠感の改善に効果があるのか？
クラチャイダムには、疲労感や倦怠感の改善に効果があります。
クラチャイダムを摂取することによって、筋肉や自律神経の働きを高めます。
(１)抗酸化作用
(２)血流改善作用
(３)優れた栄養バランス
(１)抗酸化作用
抗酸化作用は、肉体の疲れの原因になる細胞の破壊や老化を抑制する効果があります。
抗酸化作用によって、常に筋肉や神経をフレッシュな状態を維持できるので、疲労感や倦怠感を抑制する効果があります。
(２)血流改善作用
血流改善作用は、クラチャイダムを摂取すると神経が刺激されて、体が温まりやすくなることで、血流が良くなります。
疲労感や倦怠感の解消には、栄養を各細胞に運ぶことで、老化物を回収するメカニズムが正常に行われることが必要になります。
疲労感や倦怠感の解消には、正常な血流が必要不可欠になります。
(３)優れた栄養バランス
優れた栄養バランスが整っていることは、私たちの体が健康で元気な生活を営むために、必要不可欠になります。
クラチャイダムには、バランスがとれた栄養素が含まれているので、継続的に摂取することによって、常に栄養不足にならない身体を維持することができるので、疲労感や倦怠感の抑制に効果があります。
２.疲労感や倦怠感が発生するメカニズム
疲労感や倦怠感の多くは、筋肉の疲れによって自覚します。
筋肉の疲れは、「筋肉自体を酷使」と「自律神経の乱れ」の2つによって引き起こされます。
(１)筋肉自体の酷使
筋肉自体を酷使することによって、筋肉細胞が破壊されます。
破壊される細胞が多くなると、普段より正常な細胞が少なくなるのでパフォーマンスが低下することで、疲労感や倦怠感が引き起こります。
(２)自律神経の乱れ
筋肉や内臓の多くは、自律神経によって支配されています。
自律神経の働きは、脳神経によって制御されているのですが、ストレスや生活習慣の乱れることで、自律神経も乱れます。
自律神経の乱れによって、筋肉の動きが制御されてしまうので、疲労感や倦怠感が引き起こります。
クラチャイダムには、「筋肉自体を酷使」と「自律神経の乱れ」の2つ原因で引き起こる疲労感や倦怠感に効果を発揮します。
３.クラチャイダムと一緒に生活習慣の見直しと改善が大事！
クラチャイダムを摂取するとともに、疲労感や倦怠感の改善には、生活習慣の見直しと改善が大事になります。
・起きる時間
・食事の時間
・労働の時間(学校の時間)
・身体を休める時間
・入浴の時間
・寝る時間
このような毎日行動する時間に関して、毎日同じ時間帯に行う習慣を身につけることによって、心身の負担を低減させることにつながります。
働き過ぎやストレス、暴飲暴食をしないように、毎日規則正しい生活を続けることで、疲労感や倦怠感の改善に効果があります。
４.クラチャイダムに副作用があるのか？
クラチャイダムは、基本的に副作用はありません。
しかし、体質に合わない方が摂取したり、用法・用量を守らないで過剰摂取したりすると副作用の症状を引き起こす可能性があります。
・吐き気
・胸やけ
・胃痛(腹痛)
・下痢
・便秘
クラチャイダムは、刺激性が若干強く、このような副作用の症状が起こる可能性があります。
胃腸に不快症状が引き起こされた場合は、摂取することを止めるか、食後に摂取するように改善が必要になります。
さらに、クラチャイダムには、「体を温める」という効果があるので、体に熱がこもっている場合に不快症状が出やすくなります。
・他の人よりも暑がり
・顔にほてりを感じることが多い
・唐辛子などの刺激物を食べると不快に感じる
・胸やけや口臭がきつい
・化膿したニキビができやすい
・不眠
クラチャイダムを摂取して、このような不快症状が頻繁に感じる場合は、体内に過剰な熱の存在がうかがえますので、「体を温める」クラチャイダムを過剰摂取した場合などの症状が悪化することがあるので注意が必要になります。
５.クラチャイダム配合のオススメのサプリメント
マカ＆クラチャイダム20000＋
【マカ】100mg
【クラチャイダム】100mg
【亜鉛】5mg
【アルギニン】100mg
【シトルリン】0mg
【滋養強壮素材】クラチャイダム、すっぽん、トンカットアリ、牡蠣、赤マムシ
【有機JAS認定】○
【GMP基準認定】○
【HACCP】○
【プライバシー配慮】○
【１袋の内容量】60粒
【通常価格】4,500円(税別)
【定期コース初回価格】990円(税別)
【定期コース2回目以降価格】3,600円(税別)
マカとクラチャイダム、亜鉛が配合しているので、総合的にバランスが優れているサプリメントになります。
さらに、アルギニンが豊富に含まれているので、クラチャイダムとの組み合わせで勃起力の強化できるので、精力アップのサプリメントになります。
生産品質も有機JAS認定でGMP認定工場で生産しているので安心して毎日飲めます。
＞＞＞詳しくは公式サイトで【マカ＆クラチャイダム20000＋】を確認しましょう！！
６.「【クラチャイダムは疲労感や倦怠感の改善に効果があるのか？】クラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」まとめ
「【クラチャイダムは疲労感や倦怠感の改善に効果があるのか？】クラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」について解説してきました。
最後におさらいとして、「【クラチャイダムは疲労感や倦怠感の改善に効果があるのか？】クラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」に要点をまとめてみます。
■疲労感と倦怠感に効果があるクラチャイダムの作用
(１)抗酸化作用
(２)血流改善作用
(３)優れた栄養バランス
■疲労感や倦怠感が発生するメカニズムは「筋肉自体を酷使」と「自律神経の乱れ」が原因！
■クラチャイダムと一緒に生活習慣の見直しと改善が大事！
■クラチャイダムは過剰摂取しなければ副作用はない！
■クラチャイダムの副作用の主な症状
・吐き気
・胸やけ
・胃痛(腹痛)
・下痢
・便秘
■クラチャイダム配合のオススメのサプリメント
【マカ＆クラチャイダム20000＋】
最後までお読みいただきありがとうございました！
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