本記事は、「【クラチャイダムは血糖値に効果があるのか？】血糖値に有効なクラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。
クラチャイダムは、東南アジアのタイを原産地とするショウガ科の植物になります。
クラチャイダムは、男性の活力となる「滋養強壮・精力増強・疲労回復」や、女性には「美肌・ダイエット・冷え性」などの効果があり、原産国であるタイやラオスでは、古くから重宝されてきた植物になります。
最近、急激に増えている病気に「糖尿病」があります。
糖尿病は、食の欧米化や運動不足、ストレスなどが原因になっているといわれています。
クラチャイダムには、糖尿病に対して効果があります。
そこで、本記事では、
■血糖値にはクラチャイダムと一緒に生活習慣の改善
■血糖値に効果的なクラチャイダムサプリメントのオススメ！
など、上記の内容について徹底的にまとめました。
では、「【クラチャイダムは血糖値に効果があるのか？】血糖値に有効なクラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」について詳しく解説していきます。
１.クラチャイダムは血糖値に効果があるのか？
クラチャイダムには、亜鉛と男性ホルモンの分泌を促進する栄養素が豊富に含まれています。
男性ホルモンは、精力増強だけではなく、抗酸化作用によって血行促進する効果があります。
クラチャイダムには、血糖値を上げてしまうリスクを引き下げるメリットがあります。
クラチャイダムには、直接的に血糖値を引き下げたり、糖の吸収を抑制するといった効果はありませんが、間接的に血糖値を上がりにくくするという効果があります。
２.血糖値と亜鉛の関係
私たち人間が必ず摂取しなければならない栄養素として「亜鉛」があります。
亜鉛は、牡蠣(かき)やレバー、卵などに多く含まれているミネラルになります。
亜鉛は、体内に取り込まれるとインスリンの材料として使われます。
インスリンの材料は、他にも様々なところで使用されます。
インスリンは、血液中に存在する糖分を細胞に取り込むという働きをする「ホルモン」になります。
ホルモンが減少すると血液中の糖が、細胞に取り込まれないので、血糖値が高いままになり、糖尿病の原因になります。
このように血糖値と亜鉛は、私たちの体にとって密接な関係をなしています。
３.血糖値と血流の関係
私たちの体には、ものすごい数の血管がありますが、血管は摂取した栄養成分を体の隅々まで送り届ける役割があります。
そして、そのためには血管だけではなく血液の流れも重要になります。
せっかく血管があっても障害物だらけで、汚れていては、せっかくの栄養を運ぶことができません。
細胞の栄養である糖を運ぶ際は、全身への血流が重要であり、特に末端部分への血流が悪化していると、糖を届けることが不可能となります。
結果として、使われない糖が血液中に増えることになるので、血糖値が上昇しやすくなります。
４.血糖値にはクラチャイダムと一緒に生活習慣の改善
クラチャイダムを毎日摂取し続けることで、血糖値は安定しやすくなります。
しかし、血糖値の基本は、毎日の食事と運動になります。
クラチャイダムを摂取しているからといって、毎日の食事と運動をないがしろにして、好き勝手な生活を送っていれば、やがて取り返しのつかない事態へと発展してしまう恐れがあります。
血糖値の安定を保つためには、毎日の食事を見直すことと、適度な運動を生活に取り入れることを第一に考えることが大事になります。
クラチャイダムは、血糖値の改善のための補給として摂取すると良いでしょう。
５.クラチャイダムに副作用があるのか？
クラチャイダムは、基本的に副作用はありません。
しかし、体質に合わない方が摂取したり、用法・用量を守らないで過剰摂取したりすると副作用の症状を引き起こす可能性があります。
・吐き気
・胸やけ
・胃痛(腹痛)
・下痢
・便秘
クラチャイダムは、刺激性が若干強く、このような副作用の症状が起こる可能性があります。
胃腸に不快症状が引き起こされた場合は、摂取することを止めるか、食後に摂取するように改善が必要になります。
さらに、クラチャイダムには、「体を温める」という効果があるので、体に熱がこもっている場合に不快症状が出やすくなります。
・他の人よりも暑がり
・顔にほてりを感じることが多い
・唐辛子などの刺激物を食べると不快に感じる
・胸やけや口臭がきつい
・化膿したニキビができやすい
・不眠
クラチャイダムを摂取して、このような不快症状が頻繁に感じる場合は、体内に過剰な熱の存在がうかがえますので、「体を温める」クラチャイダムを過剰摂取した場合などの症状が悪化することがあるので注意が必要になります。
関連記事＞＞＞「クラチャイダムサプリメントは本当に副作用はないのか？」
６.クラチャイダム配合のオススメのサプリメント
マカ＆クラチャイダム20000＋
【マカ】100mg
【クラチャイダム】100mg
【亜鉛】5mg
【アルギニン】100mg
【シトルリン】0mg
【滋養強壮素材】クラチャイダム、すっぽん、トンカットアリ、牡蠣、赤マムシ
【有機JAS認定】○
【GMP基準認定】○
【HACCP】○
【プライバシー配慮】○
【１袋の内容量】60粒
【通常価格】4,500円(税別)
【定期コース初回価格】990円(税別)
【定期コース2回目以降価格】3,600円(税別)
マカとクラチャイダム、亜鉛が配合しているので、総合的にバランスが優れているサプリメントになります。
さらに、アルギニンが豊富に含まれているので、クラチャイダムとの組み合わせで勃起力の強化できるので、精力アップのサプリメントになります。
生産品質も有機JAS認定でGMP認定工場で生産しているので安心して毎日飲めます。
＞＞＞詳しくは公式サイトで【マカ＆クラチャイダム20000＋】を確認しましょう！！
７.「【クラチャイダムは血糖値に効果があるのか？】血糖値に有効なクラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」まとめ
「【クラチャイダムは血糖値に効果があるのか？】血糖値に有効なクラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」について解説してきました。
最後におさらいとして、「【クラチャイダムは血糖値に効果があるのか？】血糖値に有効なクラチャイダムを効率的に摂取する方法を徹底解説！」に要点をまとめてみます。
■血糖値の安定を保つためには、毎日の食事を見直すことと、適度な運動を生活に取り入れることを第一に考えることが大事！
■クラチャイダムは血糖値の改善のための補給として摂取すると良い！
■クラチャイダムは過剰摂取しなければ副作用はない！
■クラチャイダムの副作用の主な症状
・吐き気
・胸やけ
・胃痛(腹痛)
・下痢
・便秘
■クラチャイダム配合のオススメのサプリメント
【マカ＆クラチャイダム20000＋】
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