本記事は、「【シトルリンはヘルペスウイルスを増殖させる原因なのか？】ヘルペスの抑制にはリジンが効果的な理由を徹底解説！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。
シトルリンといえば、男性向けの精力剤や精力増強サプリメントに多く含まれいます。
ヘルペスウイルスには、口唇ヘルペスや性器ヘルペスなど色々ありますが、どれも再発を繰り返す特徴があります。
ヘルペスウイルスは、病院に行かなくても、サプリメントでウイルスの再発を抑制できたら、試してみたい方はきっと多いと思います。
では、「【シトルリンはヘルペスウイルスを増殖させる原因なのか？】ヘルペスの抑制にはリジンが効果的な理由を徹底解説！」について詳しく解説していきます。
１.シトルリンはヘルペスウイルスを増殖させる原因なのか？
シトルリンは、シトルリンのままでは体では使うことができないので、体内に入るとアルギニンに変わります。
アルギニンに変わる時に、血管が広がり、一酸化窒素(NO)の濃度を増えることで、栄養素を運びます。
アルギニンは、体の細胞を作る材料になったり、精子の材料になったりと、色々使われています。
残ったアルギニンは、尿素回路(オルニチンサイクル)の中で、またシトルリンに変わるというサイクルを行なっています。
そこで、ヘルペスが現れた時に、アルギニン配合のサプリメントを摂取していると、さらに症状が悪化してしまうという噂があります。
症状が悪化してしまうという噂の一方で、アルギニン配合のサプリメントを摂取すると、ヘルペスの症状が抑制できるという話もあります。
いったいどちらの情報が正しいのでしょうか？
ヘルペスウイルスを増殖させる原因として、アルギニンが深く関係しているという事は間違いありません。
アルギニン以外のアミノ酸であるシトルリンもヘルペスウイルスにとっては、栄養素となるので、シトルリンを多く摂取することで、さらにヘルペスウイルスが増えていくことになります。
しかし、ヘルペスウイルスが増殖するのは、アミノ酸の濃度と関係しているからです。
２.ヘルペスウイルスの増殖はアミノ酸の濃度によって起こる！
ヘルペスウイルスの増殖はアミノ酸の濃度によよって起こります。
ヘルペスウイルスがある時に、濃度の低いアルギニンを与えてみると、ヘルペスウイルスが増殖します。
しかし、濃度を高くしておくと、ある一定の高さの濃度で増殖することはなくなります。
そして、さらにもっと高濃度のアルギニンを与えると、ヘルペスウイルスは抑制されます。
つまり、アルギニンの濃度がどんどん高くなれば、ヘルペスウイルスは抑制できますが、私たちの体内にあるアルギニンの濃度が低くなってしまうと、逆にヘルペスウイルスが増殖してしまいます。
シトルリンは、体内でアルギニンに変化するので、シトルリンも同様といえます。
口唇ヘルペスを予防するためには、アルギニンを5000mg摂取すると良いといわれています。
しかし、口唇ヘルペスがすでにある方が、5000mgの量のアルギニンを摂取してしまうと、ヘルペスが発症することもあります。
すでに、ヘルペスがある方は、アルギニンだけではなく、「リジン」を同時に摂取することで解決につながります。
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３.ヘルペスウイルスの抑制には「シトルリン」ではなくて「リジン」が効果的なのか？
ヘルペスの予防やヘルペスを治すためには、必須アミノ酸である「リジン」を摂取することが大切になります。
リジンはヘルペスに効果がある成分になります。
リジンを摂取するときは、1日に9000mgを3回にわけて、空腹時に摂取することが大事になります。
リジンを食品(食材)と一緒に摂取すると、たんぱく質の消化に使われてしまうので、リジンとして体内に消化されずに、ヘルペス対策にはならないので、注意が必要になります。
ヘルペス予防で摂取する際は、1日3000mg程度を摂取すれば良いでしょう。
リジンに副作用はありませんので、安心して摂取し続けても大丈夫です。
しかし、食品(食材)やサプリメントなど、どんなものでも口にするものを一度に過剰摂取することで、体に異変が起きる可能性があるので、気をつけましょう。
アルギニンは、摂取量がリジンの摂取量を大幅に上回ってしまうと、神経節に潜伏感染しているヘルペスウイルスを活性化させてしまう可能性があります。
ヘルペスがある方は、アルギニンを摂取することも大事ですが、同時にアルギニン以上のリジンの摂取を心がけたほうが良いでしょう。
４.ヘルペスウイルス対策には免疫力の向上が大切！
ヘルペスが再発する原因は、ストレスや冷え性などによる免疫力の低下になります。
また、普段の食事から栄養バランスを意識して、体内に必要となるエネルギーを作り出して、免疫力を高める必要があります。
例えば、肉類・魚類・大豆製品などには、たんぱく質が豊富に含まれているので、私たちの体の筋肉や血液を作ってくれます。
乳製品や海藻類には、カルシウムが豊富に含まれているので、骨や歯の材料となります。
緑黄色野菜には、ビタミンやミネラルがとても豊富に含まれています。
これらの成分は、私たちの皮膚や粘膜の機能を回復してくれるので、ヘルペスの再発防止につながります。
ヘルペスがある方は、日頃から栄養バランスの良い食事とストレスのない生活を心がけることで、ヘルペスの再発防止に役立ちます。
５.ヘルペスウイルスが再発した時の対処方法とは？
口唇ヘルペスは、痛みを感じますが、2週間程度で、ほとんど何の治療をしなくても、自然に治ります。
しかし、顔全体や体に広がるヘルペスは、注意が必要になるので、心配な方は病院で診察してもらいましょう。
重症のアトピー性皮膚炎の患者の方は、カポジ水痘様発疹症という合併症になりやすので、痛みを伴うヘルペスが現れた場合は、すぐに病院に行きましょう。
６.「【シトルリンはヘルペスウイルスを増殖させる原因なのか？】ヘルペスの抑制にはリジンが効果的な理由を徹底解説！」まとめ
「【シトルリンはヘルペスウイルスを増殖させる原因なのか？】ヘルペスの抑制にはリジンが効果的な理由を徹底解説！」について解説してきました。
最後におさらいとして、「【シトルリンはヘルペスウイルスを増殖させる原因なのか？】ヘルペスの抑制にはリジンが効果的な理由を徹底解説！」に要点をまとめてみます。
■アルギニン以外のアミノ酸であるシトルリンもヘルペスウイルスを増殖する栄養素である！
■ヘルペスウイルスの増殖はアミノ酸の濃度によって起こる！
■ヘルペスウイルスの抑制には「シトルリン」ではなくて「リジン」が効果的！
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■ヘルペスウイルス対策には免疫力の向上が大切！
■ヘルペスウイルスが再発した時の対処方法
・口唇ヘルペスは2週間程度でほとんど何の治療をしなくても自然に治る。
・顔全体や体に広がるヘルペスは注意が必要なので病院で診察してもらう。
・重症のアトピー性皮膚炎の患者の方はカポジ水痘様発疹症という合併症が起こる可能性があるので、すぐに病院に行きましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました！
