本記事は、「【クラチャイダムに含まれているアルギニンはどんな効果があるのか？】精力増強効果の源であるアルギニンの効果を徹底解説！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。
クラチャイダムは、東南アジアのタイを原産地とするショウガ科の植物になります。
クラチャイダムは、「滋養強壮・精力増強・疲労回復」に効果があり、原産国であるタイやラオスでは、古くから重宝されてきた植物になります。
クラチャイダムの精力増強効果の源となっているのが、「アルギニン」という成分になります。
クラチャイダムには、他の食品(食材)と比べて、突出したアルギニンが含まれていて、精力増強の効果があります。
そこで、本記事では、
■アルギニン不足で引き起こる症状
■アルギニンを効果的に摂取する方法
など、上記の内容について徹底的にまとめました。
では、「【クラチャイダムに含まれているアルギニンはどんな効果があるのか？】精力増強効果の源であるアルギニンの効果を徹底解説！」について詳しく解説していきます。
１.そもそもアルギニンとは？
アルギニンとは、アミノ酸の一種になります。
アミノ酸は、私たちの肉体を生成するたんぱく質のもととなる栄養素であり、アミノ酸が集合してペプチドからたんぱく質へと名前が変わります。
アルギニンは、必須アミノ酸ではありませんが、乳幼児などの成長期には、必要不可欠な栄養素になります。
成長期では、準必須アミノ酸であるとされています。
２.アルギニンの作用
アルギニンには、私たちの体内にとって様々な作用があります。
・成長ホルモンの分泌と体の成長を促す
・血管の拡張や血液流動性の維持
・有害物質であるアンモニアの分解
・コラーゲンの生成
・免疫力向上維持
・傷や肌荒れ、炎症などを改善させる
・筋肉増強や肝機能増強
・精力増強
これらがアルギニンの主な作用になります。
アルギニンの主な作用を見てわかるように、「一概にこれに効果がある！」というのではなく、総合的に体に作用して、体の健康を維持するといった働きのある栄養素ということがわかっています。
・風邪を引いてエネルギーの消耗が激しい時
・ストレス時でエネルギーの消耗が激しい時
・運動や筋トレなどで筋肉を酷使している時
・体が成長する子供の成長期
これらの時は、特にアルギニンの需要が増えているので、しっかり意識してアルギニンを摂取する必要があります。
３.アルギニンに期待される効果
アルギニンを摂取することで期待される主な効果が多くあります。
・精力増強
・成長ホルモンの分泌を促す
・子供の成長を促す
・肝機能改善
・血流改善
・疲労改善
・免疫向上
・筋力増強
・アンチエイジング
ゼラチン：7900g
湯葉(干し)：4400mg
かつお節(加工品)：4300mg
高野豆腐：4100mg
落花生(らっかせい)【乾】：3200mg
きな粉(脱皮大豆)：2800mg
大豆【乾】：2700mg
ごま【乾】：2700mg
しらす干し【半乾燥品】：2400mg
クルミ【炒り】：2200mg
アーモンド：2100mg
車海老【養殖・生】：2000mg
すじこ：1800mg
毛ガニ【生】：1600mg
若鶏肉【むね・皮なし・生】：1500mg
豚肉【ロース・赤身・生】：1500mg
クラチャイダム：1480mg
マグロ：1400mg
マカ：610mg
アルギニンは、主に肉や魚、大豆製品などに多く含まれています。
アルギニンを多く含む食品(食材)を含めて、バランスよく食事を食べることが大切になります。
クラチャイダムには、100g中になんと1480mgも含まれているので、豚肉や鶏肉を食べるのと同じぐらいのアルギニンが含まれています。
４.アルギニン不足で引き起こる症状
アルギニンは、たんぱく質をバランスよく摂取している限り不足することはないとされています。
しかし、麺類や野菜ばかり、菓子類ばかりなど、偏った食品(食材)ばかりを摂取している場合は、アルギニン不足になることがあります。
・傷の治りが悪い
・脱毛
・じんましん
・肌のかぶれ
・慢性的な便秘
・肥満
・脂肪肝
・情緒不安定
・頭痛
・ED(勃起不全)
・筋力低下
・老化促進
・風邪を引きやすい
・強い倦怠感
これらのアルギニン不足で引き起こる症状が強く、たんぱく質の摂取が不足していると自覚している場合は、アルギニン不足が原因の一つになっている可能性があります。
５.クラチャイダムの副作用は体質に合わない場合と過剰摂取しなければ引き起こらない！
クラチャイダムは、基本的に副作用はありません。
しかし、体質に合わない方が摂取したり、用法・用量を守らないで過剰摂取したりすると副作用の症状を引き起こす可能性があります。
・吐き気
・胸やけ
・胃痛(腹痛)
・下痢
・便秘
クラチャイダムは、刺激性が若干強く、このような副作用の症状が起こる可能性があります。
胃腸に不快症状が引き起こされた場合は、摂取することを止めるか、食後に摂取するように改善が必要になります。
さらに、クラチャイダムには、「体を温める」という効果があるので、体に熱がこもっている場合に不快症状が出やすくなります。
・他の人よりも暑がり
・顔にほてりを感じることが多い
・唐辛子などの刺激物を食べると不快に感じる
・胸やけや口臭がきつい
・化膿したニキビができやすい
・不眠
クラチャイダムを摂取して、このような不快症状が頻繁に感じる場合は、体内に過剰な熱の存在がうかがえますので、「体を温める」クラチャイダムを過剰摂取した場合などの症状が悪化することがあるので注意が必要になります。
６.安全規格を取得しているサプリメントを選び方
毎日サプリメントを摂取し続けるためにも、安全性がしっかり守られているサプリメントを選ぶことが大切になります。
衛生管理や安全管理がしっかりしていない会社のサプリメントを摂取したくありませんよね。
安全のお墨付きがあるサプリメントを確認するには、3つの安全基準があります。
(１)有機JAS認証
(２)GMP基準
(３)HACCP(ハサップ)
(１)有機JAS認証
有機JASマークは、農薬や化学肥料などの化学物質を使用していないので、自然界の力で生産された食品にのみ付けられます。
有機食品のJAS規格に適合した生産が行われていることを登録認定機関が検査して、認定された事業者のみが有機JASマークを貼ることができます。
(２)GMP基準
医薬品の製造には、適正・製造規範の略で「GMP(Good Manufacturing Practice)」という制度があります。
原材料の受け入れ・製造・出荷のすべての家庭において、製品が「安全」で「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程管理基準のことになります。
(３)HACCP(ハサップ)
HACCPとは、食品の中に潜む危害要因を科学的に分析し、危害要因が除去、あるいは安全な範囲まで低減できる工程を常時管理して記録することになります。
継続的に安全確認をおこなう安全管理手法で極めて高い安全性を確保している証になります。
７.クラチャイダム配合のオススメのサプリメント
マカ＆クラチャイダム20000＋
【マカ】100mg
【クラチャイダム】100mg
【亜鉛】5mg
【アルギニン】100mg
【シトルリン】0mg
【滋養強壮素材】クラチャイダム、すっぽん、トンカットアリ、牡蠣、赤マムシ
【有機JAS認定】○
【GMP基準認定】○
【HACCP】○
【プライバシー配慮】○
【１袋の内容量】60粒
【通常価格】4,500円(税別)
【定期コース初回価格】990円(税別)
【定期コース2回目以降価格】3,600円(税別)
マカとクラチャイダム、亜鉛が配合しているので、総合的にバランスが優れているサプリメントになります。
さらに、アルギニンが豊富に含まれているので、クラチャイダムとの組み合わせで勃起力の強化できるので、精力アップのサプリメントになります。
生産品質も有機JAS認定でGMP認定工場で生産しているので安心して毎日飲めます。
＞＞＞詳しくは公式サイトで【マカ＆クラチャイダム20000＋】を確認しましょう！！
８.「【クラチャイダムに含まれているアルギニンはどんな効果があるのか？】精力増強効果の源であるアルギニンの効果を徹底解説！」まとめ
「【クラチャイダムに含まれているアルギニンはどんな効果があるのか？】精力増強効果の源であるアルギニンの効果を徹底解説！」について解説してきました。
最後におさらいとして、「【クラチャイダムに含まれているアルギニンはどんな効果があるのか？】精力増強効果の源であるアルギニンの効果を徹底解説！」に要点をまとめてみます。
・成長ホルモンの分泌と体の成長を促す
・血管の拡張や血液流動性の維持
・有害物質であるアンモニアの分解
・コラーゲンの生成
・免疫力向上維持
・傷や肌荒れ、炎症などを改善させる
・筋肉増強や肝機能増強
・精力増強
■アルギニンの必要性が増加する時
・風邪を引いてエネルギーの消耗が激しい時
・ストレス時でエネルギーの消耗が激しい時
・運動や筋トレなどで筋肉を酷使している時
・体が成長する子供の成長期
■アルギニンに期待される効果
・精力増強
・成長ホルモンの分泌を促す
・子供の成長を促す
・肝機能改善
・血流改善
・疲労改善
・免疫向上
・筋力増強
・アンチエイジング
■クラチャイダムの副作用は体質に合わない場合と過剰摂取しなければ引き起こらない！
■クラチャイダムの副作用の主な症状
・吐き気
・胸やけ
・胃痛(腹痛)
・下痢
・便秘
■クラチャイダムの摂取を避けた方が良い体質の人
・体がほてりやすい
・体がのぼせやすい
・食べ過ぎの傾向がある
・胃腸が敏感で下痢になりやすい
・アレルギーを起こしやすい
■クラチャイダムのサプリメントは成分の安全性が重要！
■安全規格を取得しているサプリメントを選ぶ！
【3つの安全基準】
(１)有機JAS認証
(２)GMP基準
(３)HACCP(ハサップ)
■クラチャイダム配合のオススメのサプリメント
【マカ＆クラチャイダム20000＋】
最後までお読みいただきありがとうございました！
