近視と遠視の違いを徹底解説！ | ブルーベリーサプリメント比較ランキング

このページは、「近視と遠視の違いを徹底解説！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。

近視と遠視の違いとしては、「近視は近くが見やすい目」「遠視は遠くが見えやすい目」と勘違いしてしまっている人も多いです。

しかし、「近視は遠くが見えない目」で、「遠視は遠くも近くも見えづらい目」が本当のところです。

近視は、屈折力が強すぎることで、網膜の前に焦点ができて、遠視は屈折力が弱すぎることで網膜の後ろに焦点が出てきしまうので、近視には屈折力を弱める凹レンズ、遠視には屈折力を高める凸レンズが使われています。

では、「近視と遠視の違いを徹底解説！」について詳しく解説していきます。

１.近視と遠視の違いとは？

近視と遠視は、言葉から「近視は遠くのモノが見えにくく、近くのモノは見えやすい」逆に「遠視は近くのモノが見えにくく、遠くのモノは見えやすい」と勘違いしてしまうことが多いです。

しかし、実際は「近視は近くのものは見えるが、遠くのモノは見えにくい」「遠視は近くのモノが見えにくいし、遠くもやや見えにくい」のが本当のところです。

近視と遠視の違いとは、目から入ってきた光の焦点が「網膜の前に出てきしてまうのか？」「網膜より後ろに出てきてしまうのか？」の違いになります。

通常の正視であれば、目から入ってきた光は、角膜や水晶体の屈折力によって、ちょうど網膜に焦点がピッタリと合うようにできています。

しかし、眼球の奥行の長さである眼軸が長かったり短かったりすると、角膜や水晶体の屈折力が弱かったり強かったりして、目から入ってきた光の焦点が網膜より前にズレたり後ろにズレたりしてしまうのです。

網膜よりも前に焦点がズレるのが「近視」で、網膜よりも後ろに焦点がズレるのが「遠視」です。

私たちの目は、光の焦点を網膜に合わせるためには、水晶体の厚みを調節する必要があります。

水晶体は、光の屈折力を強めるために、重量な役割を果たしていて、水晶体が厚くなることで屈折力が高まり、焦点が前へ移動して、水晶体が薄くなることで屈折力が弱まり、焦点が後ろへ移動してしまいます。

近視は、焦点が網膜の前にズレてしまっているので、モノを見るときはモノに近づくことで、自然と焦点が網膜に合うようになり、近くのモノは見えるようになります。

しかし、遠くを見るときには、水晶体をこれ以上薄くさせることができないので、屈折力をこれ以上弱めることができなく、遠くのモノを見ることができなくなります。

遠視は、焦点が網膜の後ろにズレてしまっているので、モノを見るときにモノから遠ざかることで、なんとか焦点を網膜に合わせることができます。

しかし、それでも焦点が後ろよりなため、屈折力を高める必要があります。

そのため、遠視は遠くを見るときにピントを調節させます。

また、近くを見るときには、焦点がさらに網膜の後ろにズレてしまい、屈折力を高めても焦点が網膜に合わなくなります。

遠くのモノであれば屈折力を高めることで対応できますが、さらに焦点が後ろにズレてしまうような近くのモノを見るときには、自分の持っているピント調節だけでは十分な屈折力を生み出すことができずに、近くのモノが見えなくなります。

そのため、近視には、屈折力を弱めて、光の焦点を後ろに移動させて、網膜に合うようにするために凹レンズが使われます。

一方、遠視には、屈折力を高めて、光の焦点を前に移動させて、網膜に合うようにするために凸レンズが使われます。

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２.近視と遠視の予防対策に効果的なサプリメントの選び方

近視と遠視の症状の改善や予防対策に、サプリメントを活用することも効果的です。

近視と遠視の進行をくい止めたり、症状を和らげたり、近視と遠視による眼精疲労を軽減したりする効果が期待できます。

近視と遠視の進行をくい止めたり、症状を和らげるのに効果的な栄養素の中でも、代表的なアントシアニン・ルテイン・アスタキサンチンなどがあります。

近視と遠視の予防対策にも効果的なサプリメントには、アントシアニン・ルテイン・アスタキサンチンが配合されているサプリメントを選ぶと良いでしょう。

また、アントシアニン・ルテイン・アスタキサンチン以外にも、目の健康に優れた成分もあるので、一緒に摂取することで、相乗効果を得ることができます。

＞＞＞関連記事「ブルーベリーに含まれているアントシアニンはどんな効果があるのか？」

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■目の健康に良い成分と該当する成分

目の健康に良い成分と該当する成分をまとめると、下記の表になります。

３.安全規格を取得しているサプリメントを選び方

毎日サプリメントを摂取し続けるためにも、安全性がしっかり守られているサプリメントを選ぶことが大切になります。

衛生管理や安全管理がしっかりしていない会社のサプリメントを摂取したくありませんよね。

安全のお墨付きがあるサプリメントを確認するには、3つの安全基準があります。

(１)有機JAS認証

有機JASマークは、農薬や化学肥料などの化学物質を使用していないので、自然界の力で生産された食品にのみ付けられます。

有機食品のJAS規格に適合した生産が行われていることを登録認定機関が検査して、認定された事業者のみが有機JASマークを貼ることができます。

(２)GMP基準

医薬品の製造には、適正・製造規範の略で「GMP(Good Manufacturing Practice)」という制度があります。

原材料の受け入れ・製造・出荷のすべての家庭において、製品が「安全」で「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程管理基準のことになります。

(３)HACCP(ハサップ)

HACCPとは、食品の中に潜む危害要因を科学的に分析し、危害要因が除去、あるいは安全な範囲まで低減できる工程を常時管理して記録することになります。

継続的に安全確認をおこなう安全管理手法で極めて高い安全性を確保している証になります。

４.「近視と遠視の違いを徹底解説！」まとめ

「近視と遠視の違いを徹底解説！」について解説してきました。

最後におさらいとして、「近視と遠視の違いを徹底解説！」に要点をまとめてみます。

最後までお読みいただきありがとうございました！