飛蚊症(ひぶんしょう)の初期症状の原因と予防対策に効果的な目に良いサプリメントの選び方！ | ブルーベリーサプリメント比較ランキング

このページは、「飛蚊症(ひぶんしょう)の初期症状の原因と予防対策に効果的な目に良いサプリメントの選び方！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。

飛蚊症(ひぶんしょう)とは、モノを見ている時に目の前に黒い虫のような浮遊物が見える症状をいいます。

目線を変えても黒い虫のような浮遊物が一緒に動くので、視界にチラつき気になるという人がとても多いです。

特に、飛蚊症(ひぶんしょう)は、ストレスや、生理的な現象が原因によって起こりことがあります。

また、眼病によっても引き起こる可能性があるので、注意が必要です。

では、「飛蚊症(ひぶんしょう)の初期症状の原因と予防対策に効果的な目に良いサプリメントの選び方！」について詳しく解説していきます。

１.飛蚊症の3つの初期症状

飛蚊症の初期症状について、知っておくことが大切です。

飛蚊症の初期症状は、主に3つが考えられます。

(１)ゴミが常に入っているような感覚がする

目の中にゴミが入っていて、ゴミが視界に入っている感じをすることがあります。

しかし、どれだけ洗っても、まばたきしても取れることはありません。

実際に、ゴミなどの異物は、目に入っていなくても、視界にゴミのようなものが見えるのが、飛蚊症によくある初期症状になります。

(２)黒や白いシミが見える

黒い点だけではなくて、もっと白いシミのように視界が常に曇っているというのも、飛蚊症によくある初期症状です。

(３)一つだけではなく無数の点が見える

一つゴミのようなものが見えるのではなくて、複数のゴミのような点が、ゆらゆら見えるというのも飛蚊症の初期症状です。

２.飛蚊症の4つの原因

飛蚊症の原因には、主な4つが考えられます。

飛蚊症の4つの原因について紹介していきます。

(１)紫外線を浴びて活性酸素が増加している

紫外線が目に取り込まれると、活性酸素が発生します。

活性酸素が眼球の中の硝子体(しょうしたい)を変質させるという特性を持っていきます。

硝子体が変化して、繊維組織が破壊されます。

そして、繊維の微細のクズが、飛蚊症として見えるゴミの正体になります。

つまり、紫外線による活性酸素の発生によって、硝子体に繊維組織が壊れることで、飛蚊症の最たる原因と考えられています。

(２)後部硝子体剥離によって硝子体混濁が見えている

後部硝子体剥離(こうぶしょうしたいはくり)は、加齢によって起こます。

そして、後部硝子体剥離による飛蚊症は、生理的飛蚊症とも呼ばれています。

硝子体は、本来目の奥の網膜にくっついてます。

しかし、硝子体が年齢を重ねるごとに、後部硝子体剥離によって、硝子体が網膜から剥がれる現象が起きると接着部分が硝子体混濁(しょうしたいこんだく)となり、硝子体混濁の影が飛蚊症となります。

硝子体が網膜から剥がれる現象のときに、網膜の細胞断片が硝子体いくっついてきたものが、網膜に映って見えるということがあります。

硝子体混濁が後部硝子体剥離による生理的飛蚊症となります。

(３)後部硝子体剥離に伴って網膜裂孔が発生している

後部硝子体剥離のときに、硝子体がキレイに剥がれずに、網膜を引っ張ってしまって、網膜が避けてしまう網膜裂孔(もうまくれっこう)が発生する場合があります。

網膜裂孔が発生する場合は、網膜剥離を最終的に引き起こす可能性が高いです。

しかし、網膜裂孔の前段階として、網膜が裂けたことによって、網膜の細胞の粉が飛び散って、網膜の細胞の粉が見えることがあります。

また、裂けたことによって血液が流出して、血液が見えることもあります。

このような網膜裂孔による飛蚊症も存在します。

(４)若年性の飛蚊症

通常は、後部硝子体剥離のように加齢によって、飛蚊症は発生することが多い眼病です。

また、紫外線やスマートフォン(スマホ)、パソコン(PC)のブルーライトの有害な光による活性酸素の増加が原因であるような場合でも、若い時は活性酸素を分解する酵素の分泌が多いので、活性酸素によって、飛蚊症が起こることはまれです。

しかし、それでもなお10代などの若いうちに飛蚊症が発症してしまう事例があります。

若年性で飛蚊症が発生する事例は、硝子体が自然発生的に混濁したところから出た澱(液体中に沈んだかす)のようなものが見えていることがあります。

３.飛蚊症の4つの予防対策

飛蚊症の原因を把握した上で、飛蚊症の4つの予防対策方法を知っておくことが大切です。

(１)後部硝子体剥離による生理的飛蚊症の場合には、そのままにしてくことが最善！

生理的飛蚊症は、手術によって見えなくすることができます。

ただし、手術には網膜剥離のリスクが高いです。

一般的に生理的飛蚊症の場合は、手術をすることはあまりオススメできません。

もちろん、自分が手術を希望すればできますが、基本的にそのままにしておくことが良いでしょう。

生理的飛蚊症の手術に踏み切る際は、眼科の医師としっかり相談しながら疑問点やリスクなどについて理解した上で判断すると良いでしょう。

飛蚊症の場合は、先の網膜の細胞の断片であれば、視界の端のほうに移動して、全く気にならなくなるケースが実は非常に多いです。

生理的飛蚊症は、全く気にならなくなるケースが多いので、手術をするのではなくて、そのまま放置していずれ端に移動してくれるのを待つという判断が最善です。

(２)紫外線やスマートフォン(スマホ)やパソコン(PC)のブルーライトの光を避ける！

特に若い世代は、活性酸素を分解する酵素の分泌が盛んなので問題ないことが多いのですが、年齢を重ねてからはなるべく紫外線やスマートフォン(スマホ)やパソコン(PC)のブルーライトの光を避けることが飛蚊症の予防対策として大切になります。

紫外線やスマートフォン(スマホ)やパソコン(PC)のブルーライトの光によって発生する活性酸素を分解する酵素の分泌が、加齢とともに減少しているからです。

飛蚊症で悩んでいる方は、外出時はサングラスをしたり、帽子や日傘で紫外線対策をしたり、スマートフォン(スマホ)やパソコン(PC)はなるべく長時間見ないようにしたり、ブルーライトカットのメガネを使用したりして、有害な光から目を守るための予防対策が有効です。

(３)後部硝子体剥離に伴って網膜裂孔が発生している場合は手術を検討する！

後部硝子体剥離に伴って網膜裂孔が発生している場合は、網膜裂孔の後に網膜剥離を起こしてしまう可能性が高いです。

後部硝子体剥離に伴って網膜裂孔が発生している時点で、レーザー手術を受けることがオススメです。

レーザー手術であれば、網膜の裂け目をレーザーによって溶接することができます。

レーザー手術によって網膜裂孔による飛蚊症も改善されて、網膜剥離の危険性も回避できます。

(４)若年性の飛蚊症の場合はとにかく気にしない！

若年性の飛蚊症の場合は、確かに硝子体を除去するなどの手術の方法があります。

しかし、手術を受けても見えるゴミのようなものが少なくなる程度で、完全にクリアになることは少ないです。

また、網膜剥離といった甚大なリスクも手術には存在しています。

そのため、若年性の飛蚊症の場合には、とにかく気にしないようにすることが大切です。

成長とともに硝子体も変わっていくので、飛蚊症の症状が治ることもあります。

また、見えていたゴミが視界の端に移動して、全く見えなくなるとこうこともあります。

若年性の飛蚊症の場合は、このようなことを期待して、とにかく気にしないようにすることが非常に大切です。

４.飛蚊症の予防に効果的なサプリメントの選び方

飛蚊症を予防するには、飛蚊症の原因となる活性酸素を抑制する働きのある栄養素を含んでいるサプリメントを摂取すると良いでしょう。

活性酸素を抑制する働きのある栄養素は、ルテインです。

ルテインを配合したサプリメントを摂取することで、飛蚊症の予防に効果的です。

＞＞＞関連記事「ルテインで飛蚊症(ひぶんしょう)が治るのか？症状改善に効果があるのか？」

さらに、ルテイン以外にも目の健康に良い成分と該当する成分を知っていることで、飛蚊症以外の目の健康にも相乗効果が期待できます。

目の健康に良い成分と該当する成分をまとめると、下記の表になります。

■目の健康に良い成分と該当する成分

５.安全規格を取得しているサプリメントを選び方

毎日サプリメントを摂取し続けるためにも、安全性がしっかり守られているサプリメントを選ぶことが大切になります。

衛生管理や安全管理がしっかりしていない会社のサプリメントを摂取したくありませんよね。

安全のお墨付きがあるサプリメントを確認するには、3つの安全基準があります。

(１)有機JAS認証

有機JASマークは、農薬や化学肥料などの化学物質を使用していないので、自然界の力で生産された食品にのみ付けられます。

有機食品のJAS規格に適合した生産が行われていることを登録認定機関が検査して、認定された事業者のみが有機JASマークを貼ることができます。

(２)GMP基準

医薬品の製造には、適正・製造規範の略で「GMP(Good Manufacturing Practice)」という制度があります。

原材料の受け入れ・製造・出荷のすべての家庭において、製品が「安全」で「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程管理基準のことになります。

(３)HACCP(ハサップ)

HACCPとは、食品の中に潜む危害要因を科学的に分析し、危害要因が除去、あるいは安全な範囲まで低減できる工程を常時管理して記録することになります。

継続的に安全確認をおこなう安全管理手法で極めて高い安全性を確保している証になります。

６.「飛蚊症(ひぶんしょう)の初期症状の原因と予防対策に効果的な目に良いサプリメントの選び方！」まとめ

「飛蚊症(ひぶんしょう)の初期症状の原因と予防対策に効果的な目に良いサプリメントの選び方！」について解説してきました。

最後におさらいとして、「飛蚊症(ひぶんしょう)の初期症状の原因と予防対策に効果的な目に良いサプリメントの選び方！」に要点をまとめてみます。

最後までお読みいただきありがとうございました！