本記事は、「【秋冬の脇の臭に悩んでいる女性に必見！】脇やワキガの臭いの原因と15の対策法を徹底解説！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。
実は、秋冬の涼しい季節になっても臭いが悪化するという人も多いのです。
秋冬の臭いの原因と対策法をまとめましたので、ぜひ参考に役立つことができればと思います。
では、「【秋冬の脇の臭に悩んでいる女性に必見！】脇やワキガの臭いの原因と15の対策法を徹底解説！」について詳しく解説していきます。
- １.涼しい秋冬でも脇やワキガが臭う原因は？
- ２.脇やワキガの臭いを直ぐに対策したいなら「ワキガ専用クリーム」を使用する！
- ３.「ワキガ専用クリーム」以外の脇やワキガの臭い対策方法は？
- ４.「【秋冬の脇の臭に悩んでいる女性に必見！】脇やワキガの臭いの原因と15の対策法を徹底解説！」まとめ
１.涼しい秋冬でも脇やワキガが臭う原因は？
あまり汗をかかないはずの秋冬に、脇やワキガの臭いが悪化するのはなぜでしょうか？
秋冬でも脇やワキガの臭いには、2つの原因が考えられます。
(１)基礎代謝が上がって蒸れやすくなる！
(２)運動不足が関係している！
(１)基礎代謝が上がって蒸れやすくなる！
秋冬の涼しい季節になると、体温を一定に保つために体は熱を作ります。
つまり、基礎代謝が高くなるからです。
基礎代謝が高いと、少し動いたり、暖房の効いた部屋に移動しただけでじんわりと汗をかきます。
冬服は、生地が分厚いので、熱や湿気がこもりやすく夏以上に脇が蒸れやすくなります。
脇が蒸れることで、雑菌も繁殖しやすくなり臭いも強くなりがちです。
さらに、秋冬の涼しい季節は、制汗剤やデオドラント剤をつけなくなるので、余計に脇やワキガの臭いがでやすくなります。
(２)運動不足が関係している！
秋冬は、あまり体を動かさなくなるという人も多いと思います。
汗をかく機会が減ることで、全身に広がる汗腺の多くが休眠状態になってしまうからです。
定期的に運動で汗を出さないことで、全身が汗をかきづらい状態になってしまい、汗腺が強い脇の下や頭皮からの汗が増えてしまいます。
さらに、本来なら汗に出ないはずの老廃物も、汗腺が弱くなることで、汗と一緒に出ていってしまい、臭う汗を発生させてしまいます。
２.脇やワキガの臭いを直ぐに対策したいなら「ワキガ専用クリーム」を使用する！
秋冬の涼しい季節でも脇やワキガの臭いは、「油断できない！」ということがわかっていただけたかと思います。
秋冬の涼しい季節も脇やワキガの臭いを対策するために「ワキガ専用クリーム」を使用することです。
デオドラント・制汗剤は、数多く販売されていますが、脇やワキガの臭いレベルによっては効き目がまちまちなこともあります。
やっかいな秋冬の脇やワキガの臭いを防ぐには、デオドラント・制汗剤として最も効率的なワキガ専用クリームを活用することが大切です。
ワキガ対策専用クリームは、殺菌と制汗の効果が重要になります。
そのため、ワキガ対策専用クリームを選ぶときは、殺菌と制汗の効果を見ることが重要になります。
また、ワキガ対策専用クリームは、長時間脇に塗るので安全性の高い商品を選ぶことも大切になります。
ワキガ対策専用クリームの中には、強めの成分が配合されている商品もあります。
敏感肌の方は、炎症を引き起こす可能性もあるので、注意して使用すると良いでしょう。
そこで、ワキガ臭の効果と安全性を考慮した上で、効果的なワキガ対策専用クリーム選び方を紹介していきます。
スプレータイプのデオドラント・制汗剤は、周囲に飛び散ってしまい、付けたい場所にうまく吹き付けられていないことがあります。
デオドラント・制汗剤は、確実に肌に塗れるクリームタイプのものがオススメです。
また、殺菌成分として、イソプロピルメチルフェノールと塩化ベンザルコニウムが配合されている商品を選ぶと良いでしょう。
市販のデオドラント・制汗剤のほとんどは、ワキガの原因菌に対応していませんが、今回紹介する3種類のワキガ対策専用クリームならしっかり除菌してくれます。
さらに、3種類のワキガ対策専用クリームは、日本製の医薬部外品で、厚生労働省から効果を認められているのも安心して使用できることもポイントです。
【No.１】CLEANEO(クリアネオ)
| クリーム名 | CLEANEO(クリアネオ) |
| 会社名 | 株式会社ソーシャルテック |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | 無添加、7種類の天然植物由来エキス配合 |
| 安全性 | 第三者機関で安全性実証済み |
| 通常価格 | 5,980円(税込) |
| 初回価格 | 4,980円(税込) |
| 定期価格 | 4,980円(税込) |
| 通常価格で3ヶ月間を使用した場合の合計金額 | 17,940円(税込) |
| 定期購入コースで3ヶ月間を使用した場合の合計金額 | 14,940円(税込) |
| 返金保証(定期購入) | 永久全額返金保証 |
| 送料(定期購入) | 無料 |
| 定期購入の回数縛り | 回数縛りなし |
| 発送方法 | 商品名の記載がない「無地梱包」 |
＞＞＞さっそく、公式サイト【CLEANEO(クリアネオ)】で詳細を確認する！
CLEANEO(クリアネオ)は、ワキガの人が1番欲しい臭いケア商品第1位にも選ばれ、利用者の97％がリピーターになっている人気商品です。
【消臭・滅菌作用】
CLEANEO(クリアネオ)は、有効成分のイソプロピルメチルフェノール(シメン-5-オール)が配合されていて、第三者機関に殺菌・抑臭力が99.999％あると証明されています。
また、CLEANEO(クリアネオ)には、体臭予防効果のある柿渋エキスと抗菌、抗酸化効果があるシャクヤクエキスも配合されています。
【制汗作用】
CLEANEO(クリアネオ)は、有効成分のパラフェノールスルホン酸亜鉛が配合されていて、肌の収斂作用による制汗作用は抜群の効果が期待できます。
同じく収斂作用効果のあるセージエキス、シャクヤクエキスも配合されています。
【肌への優しさ】
CLEANEO(クリアネオ)は、着色料・鉱物油・石油系界面活性剤・シリコン・動物性由来原料・パラベンを含まない無添加製法で作られています。
CLEANEO(クリアネオ)には、整肌効果のあるシャクヤク・ドクダミ・甘茶・ユキノシタ・セージ・海藻エキスなどの天然植物エキスを配合しされています。
CLEANEO(クリアネオ)のパッチテストでも、敏感・乾燥、アレルギーなどの症状は認められていませんでした。
【価格／返金保証の有無】
CLEANEO(クリアネオ)は、定期購入コース1回目から解約が可能です。
定期購入コースを1回で解約すれば、通常価格より1,000円(税込)安く購入できます。
継続するかわからないという方でも定期購入コースがお得です。
ただし、定期購入コースの解約方法は、次の配達予定日の10日前までに解約の連絡をする必要があります。
解約するタイミングを忘れないようにすることが大切です。
CLEANEO(クリアネオ)の定期購入コースを申し込むと、初回特典として衣類についてしまった臭いに作用する衣類消臭スプレーが付いてきます。
【使用感／口コミ評価】
CLEANEO(クリアネオ)は、クリームのテクスチャーは固めですが伸びもよくて、肌にしっかり密着します。
CLEANEO(クリアネオ)は、無香料ではあるのですが、少し薬品っぽい匂いがします。
CLEANEO(クリアネオ)は、男女ともに使いやすいデザインで、パッケージに「デオドラント商品」の記載がないので、人目も気にせず持ち歩くことができます。
【No.２】NOANDE(ノアンデ)
| クリーム名 | NOANDE(ノアンデ) |
| 会社名 | 株式会社スタジオライン |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | 無添加、7種類の天然植物由来エキス配合 |
| 安全性 | 自社で200名のパッチテスト済み |
| 通常価格 | 10,584円(税込) |
| 初回価格 | 5,356円(税込) |
| 定期価格 | 5,356円(税込) |
| 通常価格で3ヶ月間を使用した場合の合計金額 | 31,752円(税込) |
| 定期購入コースで3ヶ月間を使用した場合の合計金額 | 16,068円(税込) |
| 返金保証(定期購入) | 無期限の全額永久返金保証 |
| 送料(定期購入) | 無料 |
| 定期購入の回数縛り | 回数縛りなし |
| 発送方法 | 商品名の記載がない「無地梱包」 |
＞＞＞さっそく、公式サイト【NOANDE(ノアンデ)】で詳細を確認する！
NOANDE(ノアンデ)は、「持続性・優しさ・使用感」に徹底してこだわり、328もの試作品を経て製造された商品です。
NOANDE(ノアンデ)は、現在までに40万本以上売れていて、お客様の満足度も97％と高く評価されている商品です。
【消臭・滅菌作用】
NOANDE(ノアンデ)は、有効成分のイソプロピルメチルフェノール(シメン-5-オール)が配合されていて、ワキガの原因菌(阻止円内)の殺菌率は100%です。
さらに、NOANDE(ノアンデ)には、体臭予防効果のある柿タンニン(柿渋)、皮脂分泌を調整するワレモコウ、抗菌・抗酸化効果があるシャクヤクエキス、抗菌・消臭効果のある緑茶エキスなど、透臭効果のある成分を7種類含んでいます。
【制汗作用】
NOANDE(ノアンデ)は、収斂作用のある有効成分のパラフェノールスルホン酸亜鉛を含んでいます。
NOANDE(ノアンデ)には、同じく収斂作用効果のあるシャクヤクエキス、ワレモコウエキスも配合されています。
【肌への優しさ】
NOANDE(ノアンデ)は、香料・着色料・鉱物油・パラベン・石油系界面活性剤・タール系色素・紫外線吸収剤・動物性原料は不使用の無添加製法で作られています。
NOANDE(ノアンデ)は、200名で行ったパッチテストをクリアしています。
NOANDE(ノアンデ)には、整肌効果のあるアルニカエキス・ローズマリーエキス・セイヨウキダチエキス・ヨクイニンエキス・スターフルーツ葉エキス・セイヨウトチノキ種子(マロニエエキス)・ヒメフロウエキス・プラセンタエキス・ブドウ葉エキスなどの植物成分が配合されています。
【価格／返金保証の有無】
NOANDE(ノアンデ)は、通常価格をみると、値段は比較的高めです。
NOANDE(ノアンデ)も、継続回数の縛りはないので、CLEANEO(クリアネオ)と同様に、まずは定期購入コースで購入して、肌に合わなければ次回発送10日前に解約する方法で良いでしょう。
NOANDE(ノアンデ)の場合は、解約の連絡がネットからでもできます。
【使用感／口コミ評価】
NOANDE(ノアンデ)は、化粧品のようなボトルで、容器が細くコンパクトなので携帯して持ち歩きしやすです。
NOANDE(ノアンデ)は、伸びもよく、少しスースーする爽やかな付け心地良いです。
【No.３】Lapomine(ラポマイン)
| クリーム名 | Lapomine(ラポマイン) |
| 会社名 | 株式会社ハーバーリンクスジャパン |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | 無添加、21種の保湿成分(植物エキス)配合 |
| 安全性 | 国内工場で品質管理・検査を実施 |
| 通常価格 | 9,245円(税込) |
| 初回価格 | 3,078円(税込) |
| 定期価格 | 6,156円(税込) |
| 通常価格で3ヶ月間を使用した場合の合計金額 | 27,735円(税込) |
| 定期購入コースで3ヶ月間を使用した場合の合計金額 | 15,390円(税込) |
| 返金保証(定期購入) | 永久全額返金保証 |
| 送料(定期購入) | 無料 |
| 定期購入の回数縛り | 3回の受け取りが必要条件 |
| 発送方法 | 商品名の記載がない「無地梱包」 |
＞＞＞さっそく、公式サイト【Lapomine(ラポマイン)】で詳細を確認する！
Lapomine(ラポマイン)は、現在までに約12万本を売り上げているヒット商品です。
Lapomine(ラポマイン)の使用者アンケートでは83％が「においの煩わしさがなくなった！」と回答していて、リピート率も95.6%との支持されている商品です。
【消臭・滅菌作用】
Lapomine(ラポマイン)は、有効成分のイソプロピルメチルフェノール(シメン-5-オール)が配合されていて、第三者機関による調査で「除菌率が99.99％」と証明されています。
Lapomine(ラポマイン)には、他にも体臭予防効果のある柿タンニン(柿渋)が含まれています。
【制汗作用】
Lapomine(ラポマイン)には、肌の収斂作用のあるパラフェノールスルホン酸亜鉛が配合されています。
【肌への優しさ】
Lapomine(ラポマイン)は、シナノギ・オウバク・オトギリソウ・ローマカモミラ＿カミツレ・ヤグルマギク・トウキンセンカなど、7種類の天然植物エキス成分配合されていて、肌の表面はサラサラでありながら、しっかり保湿もできます。
【価格／返金保証の有無】
Lapomine(ラポマイン)の価格は、比較的高めの設定となっています。
Lapomine(ラポマイン)は、継続して3回商品を受け取る必要があります。
定期購入コースの場合は、肌に合わなければ返金保証を受けることができます。
返金保証を受ける時は、必ず事前に電話に連絡する必要があります。
【使用感／口コミ評価】
Lapomine(ラポマイン)の見た目は、チューブタイプですが、プッシュタイプになっています。
テクスチャーは、サラサラでベタつきませんが、やや水っぽい印象があります。
３.「ワキガ専用クリーム」以外の脇やワキガの臭い対策方法は？
ワキガ専用クリーム以外では、どんな方法で脇やワキガの臭いを対策することができるのでしょうか？
ワキガ専用クリーム以外の脇やワキガの臭い対策には、15の方法があります。
(１)医薬品を使う！
(２)ボディソープ(石鹸)で清潔にする！
(３)脇毛を剃って清潔にする！
(４)アロマを使う！
(５)香水を使う！
(６)重曹を使う！
(７)ミョウバンを使う！
(８)お酢を使う！
(９)洋服の素材に気をつける！
(１０)食生活を見直す！
(１１)サプリメントを活用する！
(１２)漢方薬を活用する！
(１３)ツボ押し！
(１４)運動で汗腺を鍛える！
(１５)お風呂で汗腺を鍛える！
(１)医薬品を使う！
季節関係なく一年中汗をかくような人は、発汗量を抑えることが効果的です。
発汗を防ぐ方法に、「塩化アルミニウム液」があります。
塩化アルミニウム液は、汗の出口である「汗口」を物理的に閉じます。
塩化アルミニウム液で汗口にフタを作り、汗が外に出ないようにします。
塩化アルミニウム液は、多汗の治療にはよく使われ、皮膚科で処方されることも多いです。
塩化アルミニウム液の使用方法は、夜塗って、朝になったら洗い流すか拭き取ります。
塩化アルミニウム液を塗っては落とすを繰り返していくと、汗口に徐々にフタができてきます。
汗口のフタができあがったらしばらく塩化アルミニウム液の塗布は中断して、肌を休めます。
塩化アルミニウム液は、制汗効果が高いです。
しかし、かゆみや腫れなどの副作用が現れる場合があります。
塩化アルミニウム液の市販品としては、「テノール液」や「オドレミン」などの商品名で出回っていて、誰でも簡単に購入できます。
近年、注目されている「デトランスα」は海外製品ですが、副作用を抑える成分が入っているので手軽に試しやすい塩化アルミニウム液の商品です。
(２)ボディソープ(石鹸)で清潔にする！
特に脇の下は蒸れやすく、雑菌が繁殖しやすい部分です。
ボディソープ(石鹸)で脇の下を優しく丁寧に洗うことが大切です。
決して脇の下をゴシゴシと強く擦り過ぎることは、絶対にNG行為です。
過剰に擦ると、肌のバリア機能が崩れて、肌乾燥が進んでしまいます。
脇の下を過剰に擦って洗い過ぎると、肌を守ろうと皮脂分泌が過剰に行われることつながります。
皮脂は、雑菌のエサになるので、脇の臭いをさらに悪化させる原因になります。
脇の下は、よく泡立てたボディソープ(石鹸)と柔らかい布や指の腹で優しく丁寧に洗うことが大切です。
すすぎは念入りに行うことも重要です。
脇の下のすすぎが不十分だと、ボディソープ(石鹸)カスをエサに細菌が繁殖することにつながります。
(３)脇毛を剃って清潔にする！
脇やワキガの臭い対策には、清潔にすることが欠かせません。
脇の下は、発汗量が多く、脇毛が生えていて、非常に蒸れやすくなっている状態です。
ただでさえ脇は、細菌にとって好環境であるところに、脇毛がある分、体の表面積が増え、汗や皮脂汚れ、細菌類の居場所が増えてしまいます。
女性はもちろん、男性も可能であれば、脇毛を剃るか、短く切っておくことで細菌の増殖を防ぐことができます。
(４)アロマを使う！
アロマテラピーも脇やワキガの臭いに効果があります。
汗をかいて臭いが気になってきたときに、デオドラントシートで体を拭き取ることがあるかと思います。
市販品のデオドラントシートの代わりに、アロマウォーターを浸したティッシュで肌を拭くことで、脇やワキガの臭いを防ぐことができます。
アロマウォーターの作り方は簡単です。
アロマウォーターを作るために必要な材料は、アロマオイル・無水エタノール・精製を用意します。
また、アロマスプレーとして利用したい場合は、スプレー容器も用意しておくと良いでしょう。
アロマウォーターの分量は、無水エタノール2mlに対して、アロマオイルを1～4滴たらして、精製水(用意していない場合は水道水)を18ml入れればアロマウォーターの完成です。
■消臭に役立つアロマオイルの種類
ゼラニウムは、鎮静効果のある香りはもちろん、皮脂バランスを整える働きがあります。ゼラニウムには、脇のベタつきや皮脂の酸化臭を抑えてくれます。ゼラニウムは、自律神経や女性ホルモンも整えてくれるので、体の不調で多汗になっている場合には効果が期待できます。
ラベンダーは、鎮静効果のある香りとして有名です。ラベンダーは、殺菌と消毒してくれるので、デオドラント効果が期待できます。ラベンダーには、皮脂バランス調整効果もあり、皮脂の酸化臭を防ぎます。
ペパーミントは、収斂作用(しゅうれんさよう)があるので、汗を穏やかに抑えられます。ペパーミントには、抗菌作用があり、汗が臭くなるのを防いでくれます。ペパーミントは、すっきりしたメントールで冷却作用と精神的疲労に効果的です。また、ペパーミントは、仕事や勉強の気分転換に向いた香りといえます。余談になりますが、ペパーミントは、ハエ・蚊・ゴキブリ・ネズミなどの害虫や害獣忌避効果があるとも言われています。
脇やワキガの消臭に役立つアロマオイルを3種類を紹介しました。
しかし、基本的には、自分好みでアロマオイルを選んでいただいて問題はありません。
ただし、アロマオイルの中には「光毒性」といって、肌についた状態で紫外線を浴びると皮膚にダメージを受ける種類があります。
光毒性のあるアロマはグレープフルーツ・レモン・ベルガモットなどになります。
光毒性のあるアロマは、日中の使用は避けるようにしましょう。
また、アロマの芳香自体に、心を落ち着ける効果があります。
緊張しそうなときやストレスを感じるときに、鎮静効果のある香りや、自分好みの香りを嗅具ことで、リラックスすることができます。
アロマは、必要以上の精神性発汗につながらないで済むので、汗臭さを抑えることができます。
外出先でアロマオイルをたくのは難しいですから、好きな香りを1～2滴たらしたハンカチを持ち歩くことも良いでしょう。
アロマオイルを直接お肌に塗ってしまうと、刺激が強すぎて、肌荒れしてしまうので絶対にNGです。
(５)香水を使う！
脇やワキガの臭い対策として古くから使われたきた手段として、「香水」があります。
香水は、自分の臭いをマスキングしてしまうものです。
香水の本場である海外では、香水に自分の体臭を混ぜ合わせて芳香を完成させると考えられています。
香水のマスキングはある程度有効ですが、ワキガ臭が濃い人の場合は、注意が必要です。
ワキガ臭をごまかそうとして香水を使うと、濃い臭い同士が混じりあって、何とも言えない強烈な臭いを発生させることになります。
香水は、汗臭いくらいの臭いには有効です。
しかし、ワキガの人が香水だけで問題を解決しようとは、間違っても思わないことが大切です。
汗臭さにはシトラス系のさっぱりとした香りや、グリーン系の爽やかな香りの香水が向いています。
(６)重曹を使う！
重曹は、キッチンや部屋の掃除グッズとしても有名ですが、脇やワキガの臭い対策にも古くから使われています。
重曹は、アルカリ性になるので、皮膚の雑菌が出す酢酸や酪酸、イソ吉草酸などの酸性物質を中和して、臭いを解消する効果があります。
重曹の濃度の目安は、小さじ1杯の重曹に対して水道水100ml程度です。
重曹を水道水によく溶かして、スプレー容器に移してから肌に直接吹きかけましょう。
注意点は、重曹がアルカリ性であることです。
アルカリ性は、雑菌が繁殖しやすい環境ですので、臭いが発生しやすくなります。
重曹の使用後は、次に紹介する「ミョウバン」を利用して、肌の状態を弱酸性に戻してあげることが大切です。
なお、重曹は洋服についたワキガなどの黄ばみを落とすのにも有効です。
洋服の黄ばみ部分に重曹水をよく吹きかけてしばらくつけておいて、後は通常の洗濯を行うだけで汚れが落ちます。
(７)ミョウバンを使う！
ミョウバンは、古代ローマの時代から愛用されてきたデオドラント方法です。
制汗・収斂(しゅうれん)・デオドラント効果があります。
ミョウバンは、水に溶かすと弱酸性を示します。
ミョウバンは、アンモニアなどのアルカリ性の臭い成分を中和することにより、臭いを消すことができます。
弱酸性では、肌に有益な皮膚常在菌以外の雑菌は生きられません。
肌が弱酸性の状態であれば、雑菌が繁殖しないので、臭いの発生を抑えられます。
ミョウバン水の作り方は簡単です。
ミョウバン水の作り方は、50gの焼きミョウバンを水道水1.5リットルで溶かして、2～3日放置して完全に溶けたら、使用したい部分や症状に合わせて、ミョウバン水をさらに30～50倍程度に薄めて使います。
薄めたミョウバン水をスプレー容器で吹き付けたり、ミョウバン水の原液をお風呂に入れて浸かります。
(８)お酢を使う！
お酢もミョウバンと同じく「弱酸性」です。
お酢の力を利用して肌環境を整えましょう。
お酢は、入浴剤の代わりにして利用すると良いでしょう。
湯船に対して、おちょこ1～2杯分のお酢が適量です。
湯船に使用するお酢の種類は、クエン酸の多い醸造酢や黒酢が最適です。
お湯に溶け込んだクエン酸が開いた汗腺から吸収されると、乳酸の分泌を抑えてくれます。
乳酸量が減るとアンモニアも抑えられるので、より効率的に臭いを抑えてくれます。
お酢を直接飲むことも効果があります。
脇やワキガの臭い対策に、毎日大さじ1杯のお酢(黒酢やリンゴ酢)を飲みましょう。
(９)洋服の素材に気をつける！
汗がこもりやすく、蒸れやすい洋服は、雑菌の温床となって、脇やワキガの臭いを悪化させてしまうので避けることが大切です。
ポリエステルは、水分が溜まりやすく、一度汗が染みついた臭いも取れにくい素材です。
寒い冬場に着がちなヒートテック素材にもポリエステルが配合されていて、ワキガの人は特に臭いが悪目立ちしてしまうようなので、着用は控えた方がよいでしょう。
綿やシルクなど天然素材の洋服は、臭いが出にくく、臭い成分も染み込みづらい素材になるので、ワキガの人でも安心して着ることができます。
洋服の形状は、ぴったりタイトな洋服より、ゆったりしたラインの方が蒸れにくいのでオススメです。
汗をかいたら、臭いが出る前に洋服を取り換える方法も良いでしょう。
脇汗パッドを使って、脇の部分だけこまめに取り換えるのも有効です。
洗濯するときも、臭い成分をしっかり落とせるよう、消臭効果の高い洗剤や漂白剤を使うようにしましょう。
(１０)食生活を見直す！
食生活を見直すことも脇やワキガの臭い対策に効果的です。
具体的な食生活の見直しは、次の2つになります。
【１】臭いを悪化させる食べ物は控える！
【２】臭いを抑える食べ物を積極的に摂取する！
【１】臭いを悪化させる食べ物は控える！
脇や体臭がキツくなる食品(食材)はなるべく摂取しないように注意しましょう。
具体的には、次の6種類の食生活が該当します。
外食は、カロリーが高く、塩分や糖分が多く含まれています。外食は、ビタミンが少ないので、過度に頼ると肥満の原因になります。肥満が進むと体熱がこもりやすく、臭い汗をかきやすくなります。
動物性タンパク質は、腸内で分解吸収するときに、アンモニア臭が出やすい性質があります。また、動物性脂質は、皮脂の酸化臭につながりやすくなります。肉類は発汗も促しますので、摂取する場合は適量に抑えておくことが大切です。
香辛料が効いた食べ物は発汗を促します。香辛料が効いた食べ物は、汗の量が増えるため、体臭がでやすくなります。
ニンニクやニラなど、臭いのキツイ食品(食材)の摂取もほどほどにしておくとよいでしょう。臭いの成分は、胃から腸に行って終わりではなく、血液とともに全身を巡回して、体臭として発散されます。
インスタント食品に多く含まれている過酸化脂質は、腸内環境を悪化させる原因物質の一つです。腸内環境が悪化すると便がなかなか排出されずに、腸内で腐敗して、臭いが全身を巡ることになります。
飲酒したとき、分解しきれなかったアルコールが汗として排出されます。体臭がアルコール臭くなることになります。
【２】臭いを抑える食べ物を積極的に摂取する！
次の食品には、臭いを抑える効果があります。
意識的に摂取するように心がけるとよいでしょう。
具体的には、次の3種類の食品が該当します。
抗酸化食品には、活性酸素除去作用があります。活性酸素は、体を外敵から守ってくれる大事なものですが、過剰に活性酸素が分泌され過ぎると、正常な細胞まで攻撃してしまいます。つまり、酸化することで、皮脂の酸化臭が発生しやすくなります。抗酸化物質には、ビタミンE・ビタミンC・ビタミンB・カテキンや大豆イソフラボンなどのポリフェノール・リコピン・コエンザイムQ10・アスタキサンチンなどがあります。
アルカリ性食品には、体内で乳酸が発生することを抑える働きがあります。乳酸だけでも酸っぱい臭いがしますが、乳酸量が増えるとアンモニア量も相乗的に増えることが分かっています。アンモニアの強烈な刺激臭を抑えることができれば、かなりワキガ臭や体臭の改善効果が見込めます。アルカリ性食品には、野菜・果物・大豆製品・海藻類・キノコ類が該当します。
腸内環境が悪化すると、便が滞留して発酵し、臭いにつながります。腸内環境の悪化を防ぐには、食物繊維やオリゴ糖、乳酸菌を摂取することです。腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やすことができれば、腸内環境は整いますし、悪臭の原因物質を排泄されるので、臭いも抑えられます。海藻には、アルギン酸という食物繊維の一種の他に、フコイダンという消臭成分も含まれます。フコイダンは、海藻類のヌルっとした部分に多く含まれ、硫化水素やアンモニアといった悪臭物質を包んで体外に出す働きを持っています。
(１１)サプリメントを活用する！
消臭効果のあるサプリメントを摂取することで、体の内側から臭い対策には有効です。
一般的に広く市販されている臭い対策サプリメントの中では、抗酸化作用の高いカテキンなどのポリフェノールやビタミン類、渋柿エキスなどが配合されているサプリメントがオススメです。
消臭効果のあるサプリメントの中には、美容効果まであるローズや、腸内環境を整える効果のあるシャンピニオンやデオアタックなどがあります。
脇やワキガの臭い対策サプリメントは、最低でも3ヶ月〜半年以上摂取することで、体の内側から汗をかきにくい体質に変えていきます。
汗の量が減ることで、洋服の黄ばみや臭いも改善されていきます。
脇やワキガの臭い対策サプリメント以外にも漢方を服用して内側から改善していく商品もあります。
しかし、漢方は種類が多く、専門的な知識がないと選びにくいので、近場に信頼できる漢方薬の専門店があれば、相談してみるのも良いでしょう。
体の内側から汗と臭いの改善できる方法として、効果が期待できるサプリメントに「Asecarat(アセカラット)」です。
■汗と臭いを体の内側から改善するサプリメント「Asecarat(アセカラット)」
| サプリメント名 | Asecarat(アセカラット) |
| 会社名 | 株式会社ハーバーリンクスジャパン/td> |
| 有効成分 | カリウム、プエラリアミリフィカ、柿渋エキス |
| 安全性 | GMP認定工場で第三機関の審査を受けて正しい品質管理のなかで製造 |
| 通常価格 | 5,940円(税込) |
| 初回価格 | 4,752円(税込) |
| 定期価格 | 【3カ月コース】4,752円(税込)【6カ月コース】4,212円(税込)【9カ月コース】3,996円(税込) |
| 通常価格で3ヶ月間を使用した場合の合計金額 | 17,820円(税込) |
| 定期購入コースで3ヶ月間を使用した場合の合計金額 | 【3カ月コース】14,256円(税込)【6カ月コース】25,272円(税込)【9カ月コース】35,964円(税込) |
| 返金保証(定期購入) | なし |
| 送料(定期購入) | 無料 |
| 定期購入の回数縛り | 【3カ月コース】3回以上の継続が条件【6・9カ月コース】4回以上の継続が条件 |
＞＞＞さっそく、公式サイトで「Asecarat(アセカラット)」を確認する！
・汗を抑える「カリウム」と臭いを抑える「柿渋エキス」が配合されている！
・女性特有のホルモンバランスの乱れを和らげ多汗対策ができる！
・リラックス成分の配合で心理的負担による発汗も対策ができる！
・３つの定期コースで始めやすく続けやすい料金プランが充実している！
■Asecarat(アセカラット)は汗だけではなく、臭いも対策ができる！
Asecarat(アセカラット)には、汗対策のカギとなる「カリウム」が高配合されている上に、汗の嫌な臭いを抑える「柿渋エキス」も配合されています。
Asecarat(アセカラット)は、栄養バランスの乱れから引き起こる汗や臭い対策にとても効果的です。
漢方薬の効果は細かく決まっており、汗の原因が明確じゃない限り選びにくいのに対して、Asecarat(アセカラット)は様々な原因に対応しています。
■Asecarat(アセカラット)はホルモンバランスや心理的負担による発汗も対策できる！
Asecarat(アセカラット)に配合されている成分は、女性特有のホルモンバランスの乱れや緊張やストレスによる心理的負担が軽減します.
Asecarat(アセカラット)を継続して摂取していることで、日頃から汗をかく機会が減少していきます。
■Asecarat(アセカラット)はお得な料金プランで最大33％OFF！
Asecarat(アセカラット)には、3つの定期コースや一袋から購入可能などで始めやすく続けやすい料金プランで、手軽に試すことができます。
(１２)漢方薬を活用する！
漢方薬には、発汗を抑える効果があるものがあります。
汗が減れば、蒸れや雑菌臭が抑えられます。
漢方薬は種類が豊富で、素人判断できるものではないので、必ず専門家に相談してから購入する必要があります。
代表的な7つの漢方薬を、特徴とともに簡単に紹介します。
■汗改善の7つの漢方薬
【防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)】
防已黄耆湯は、色白で柔らかい筋肉をしていて浮腫(むくみ)やすく、疲れやすい体質の方には、汗かき症状に効きます。
防已黄耆湯には、水分代謝を整えて、皮膚表面に停滞している水分を取り除き、尿として排出します。
【女神散(にょしんざん)】
女神散は、体内の「めぐり」(水、血、気の3つ)に着目した薬です。
女神散は、女性特有の症状によく効きますが、男性にも使用できます。
女神散には、のぼせやめまい、不安感の解消、不眠症状の緩和、更年期障害や自律神経失調症にも効きます。
【柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)】
柴胡加竜骨牡蛎湯は、体力が中等度以上で、緊張やストレスがかかったときにかく「精神性発汗」がひどい人向けです。
柴胡加竜骨牡蛎湯には、不眠や精神的不安を改善に期待できます。
【桂枝加竜骨牡蠣湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)】
桂枝加竜骨牡蠣湯は、体力が弱く、緊張やストレスからくる精神性発汗がひどい人向けです。
桂枝加竜骨牡蠣湯には、不眠や神経症、神経過敏、興奮症状に効きます。
【桂枝加黄耆湯(けいしかおうぎとう)】
桂枝加黄耆湯は、体力が弱く、自然に汗をかいてしまう人向けです。
桂枝加黄耆湯には、体の水のめぐりをよくし、解熱、交感神経鎮静により、発汗機能を整えます。
【柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)】
柴胡桂枝乾姜湯は、体力があまりなく、イライラや不眠症状がある人向けです。
柴胡桂枝乾姜湯には、緊張状態や神経のたかぶりを緩和して自律神経を整え、発汗を抑えてくれます。
【黄連解毒湯(おうれんげどくとう)】
黄連解毒湯は、体力が中等度以上で、イライラやのぼせの症状がある方人向けです。
黄連解毒湯には、更年期障害を改善したり、自律神経を整え、発汗を抑えてくれます。
(１３)ツボ押し！
臭いに役立つツボがあります。
ツボ押しは、臭いが気になった時に押すのではなく、日常的に習慣化しておくことで、気づいたら行うのがベストです。
どのツボを押すときも、数秒押して数秒離すという動作を何回か繰り返しましょう。
臭いに役立つツボは、次の４箇所あります。
■臭い役立つ4つのツボ
【合谷(ごうこく)】
合谷は、手にあるツボで、万能のツボと呼ばれることがあります。
合谷は、皮脂バランスを整える効果があるので、臭いの原因となる皮脂量を調整することができます。
合谷には、神経過敏な状態を緩和する効果もあります。
合谷は、発汗を司る交感神経が過敏になるのを防いでくれるので、汗からくる臭いを抑えることができます。
合谷のツボは、手の甲の、親指と人差し指の付け根(人差し指寄り)にあります。
【労宮(ろうきゅう)】
労宮は、鎮静のツボです。
労宮は、緊張やストレスがかかったときにかく精神性発汗を抑えてくれます。
精神性発汗は、運動でかく温熱性発汗よりベタベタしていて、臭いやすいものである場合が多いので、臭い対策に有効です。
労宮のツボは、手のひらの真ん中にあります。
【後谿(こけい)】
後谿にも鎮静効果があるので、精神的な発汗からくる臭いに有効です。
後谿は、ベタつく寝汗にも効きます。
後谿のツボは、小指の付け根にあります。
【陰郄(いんげき)】
陰郄は、余分な体熱の放出を促すツボです。
熱が下がれば、下がった分の汗をかかなるので、臭いが抑えられます。
陰郄のツボは、手首の付け根の部分の小指側にあるツボです。
(１４)運動で汗腺を鍛える！
脇やワキガの臭いが気になる人は運動して、逆にどんどん汗をかくようにするとよいでしょう。
運動不足になると、全身の大部分の汗腺機能が衰えて、全身分の汗が脇などの限られた部分に集中します。
汗腺1つ1つの働きも悪くなり、ベタベタした臭いやすい汗になってしまいます。
汗腺は、訓練すれば元の機能を取り戻すことができます。
汗腺訓練の方法の一つに、適度に運動する方法があります。
体温が十分に上がる20～30分以上を目安に、ウォーキングやゆっくりとしたジョギングなど、軽めの有酸素運動を行うようにしましょう。
間違っても、いきなりキツイ筋トレなどを行うと、無酸素運動になってしまい、乳酸がたくさん分泌されてしまいます。
乳酸と同時にアンモニア量も増えて、嫌な臭いを発生させることにつながるので、極力有酸素運動をメインで行うようにすることが大切です。
(１５)お風呂で汗腺を鍛える！
今は一年中、入浴をシャワーで済ませてしまう人が多いと思います。
しかし、脇やワキガの臭いが気になる人こそ、きちんと湯船に浸かって、汗をしっかりとかいて汗腺トレーニングを行う必要があります。
汗腺トレーニングを行うとき、より効率的に汗腺を訓練できるのは、「手湯・足湯」と「半身浴」です。
【手湯・足湯】
手湯・足湯を行うときは、ヒジから先の部分とヒザから先の部分を、少し高めのお湯(43度くらい)に10分ほど浸します.
ヒジから先の部分とヒザから先の部分は、汗腺の予備力が最も高い部分です。
高温のお湯で刺激することにより、「良い汗をかく能力」が高まります。
手湯・足湯を行った後は、できれば次に紹介する「半身浴」を行うとさらに相乗効果が得られます。
手湯・足湯では、高温のお湯を使うため、交感神経の働きを活発化してしまいます。
交感神経は、自律神経という機能のうち、発汗や緊張を司る役割をしている部分です。
就寝前に、手湯・足湯を行ったまま放置すると、なかなか寝付けないなどの問題が発生する場合があります。
【半身浴】
半身浴は、38度くらいのぬるま湯に、下半身部分のみをゆっくりと浸す方法です。
半身浴をとると、お湯に浸かっていない上半身からどんどん汗をかきます。
体温の上昇と発汗による体温低下を同時に行えるので、効率的に汗腺を鍛えらることができます。
半身浴では、副交感神経を活性化させます。
副交感神経は、自律神経のうち、制汗やリラックスを司る役割をしている部分です。
半身浴を行った後は、ぐっすりと眠ることができるようになります。
４.「【秋冬の脇の臭に悩んでいる女性に必見！】脇やワキガの臭いの原因と15の対策法を徹底解説！」まとめ
「【秋冬の脇の臭に悩んでいる女性に必見！】脇やワキガの臭いの原因と15の対策法を徹底解説！」について解説してきました。
いかがでしたでしょうか？
脇やワキガの臭い対策には、ワキガ専用クリームに加えて15種類の方法があります。
気になった対策法があったら、ぜひ試してみると良いでしょう。
オススメの脇やワキガの臭い対策法は、即効性が高いワキガ専用クリームを活用することと、食事療法や汗腺トレーニングなど長期間じっくり取り組む対策法を組み合わせて対応していく方法です。
体質へのアプローチは理にかなっていて、健康的でよいのですが、どうしても時間がかかります。
脇やワキガの臭い対策をしていても、なかなか効果を感じられず、イライラがつのると、ストレス臭が出てしまう場合があります。
そこで、手っ取り早く補ってあげる方法として、ワキガ専用クリームを使用することです。
ワキガ専用クリームは、若干値段が高いですが、脇やワキガの臭い対策に効果的な方法なので、なんとか費用を捻出していけるのではないでしょうか？
脇やワキガの臭いで、あまり根をつめすぎず、少し肩の力を抜くためにも、ワキガ専用クリームを活用して対策することをオススメします。
最後におさらいとして、「【秋冬の脇の臭に悩んでいる女性に必見！】脇やワキガの臭いの原因と15の対策法を徹底解説！」に要点をまとめてみます。
(１)基礎代謝が上がって蒸れやすくなる！
(２)運動不足が関係している！
■脇やワキガの臭いを直ぐに対策したいなら「ワキガ専用クリーム」を使用する！
■人気のワキガ対策専用クリーム
【No.１】CLEANEO(クリアネオ)
【No.２】NOANDE(ノアンデ)
【No.３】Lapomine(ラポマイン)
■脇やワキガの臭いを対策できる15の方法
(１)医薬品を使う！
(２)ボディソープ(石鹸)で清潔にする！
(３)脇毛を剃って清潔にする！
(４)アロマを使う！
(５)香水を使う！
(６)重曹を使う！
(７)ミョウバンを使う！
(８)お酢を使う！
(９)洋服の素材に気をつける！
(１０)食生活を見直す！
(１１)サプリメントを活用する！
(１２)漢方薬を活用する！
(１３)ツボ押し！
(１４)運動で汗腺を鍛える！
(１５)お風呂で汗腺を鍛える！
最後までお読みいただきありがとうございました！
