【生理中のデリケートゾーン(陰部)の臭い悩んでいる女性に必見！】生理の臭いがキツイのは病気が原因なのか？効果的な9つの予防・対策方法を徹底解説！ | デリケートゾーン(すそわきが)の臭い解消対策法まとめ

この記事は、「【生理中のデリケートゾーン(陰部)の臭い悩んでいる女性に必見！】生理の臭いがキツイのは病気が原因なのか？効果的な9つの予防・対策方法を徹底解説！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。

生理中には、このようなデリケートゾーン(陰部)の臭いの悩みを抱えていて、誰にも相談できずにいる女性が多くいます。

実は、デリケートゾーン(陰部)からの臭いは、普段から清潔にすることで、改善や予防・対策することが可能です。

生理中の臭いを改善する方法や、臭いが強くなる原因についてまとめています。

生理中の嫌な臭いで悩んでいる方には、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

では、「【生理中のデリケートゾーン(陰部)の臭い悩んでいる女性に必見！】生理の臭いがキツイのは病気が原因なのか？効果的な9つの予防・対策方法を徹底解説！」について詳しく解説していきます。

１.生理の臭いを改善と予防する方法とは？

生理の臭いを改善・予防するためには、9つの方法があります。

生理の臭いを改善・予防する9つの方法について、一つずつ詳しく解説していきます。

(１)細菌を洗い流してデリケートゾーン(陰部)の清潔を保つ！

デリケートゾーン(陰部)を清潔に保つといことは、基本的なことですがとても大切なことです。

生理中、ナプキンを頻繁に取り換えていても、デリケートゾーン(陰部)の肌には、経血も雑菌もたっぷり付着しています。

ナプキンを交換するときには、経血や雑菌の汚れをきちんと拭き取ったり、洗い流すことが大切です。

ナプキンを交換する際は、デリケートゾーン専用のウェットシートやウェットティッシュを使うか、トイレのウォシュレットで汚れをサッと洗い流すようにしましょう。

ただし、デリケートゾーン専用のウェットシート(ウェットティッシュ)とトイレのウォシュレットを使用するときの注意点がそれぞれあります。

【１】デリケートゾーン専用のウェットシート(ウェットティッシュ)

デリケートゾーン(陰部)の皮膚は、薄く繊細なため、自分の肌に合ったものを選ぶようにする。

赤ちゃん用のおしりふきは、代用にオススメです。

また、デリケートゾーン専用のウェットシート(ウェットティッシュ)を選ぶときは、トイレに流せるタイプを選ぶと便利です。

【２】トイレのウォシュレット

排便後にウォシュレットを使うと、便が膣側に逆流したりして雑菌が付着する可能性があります。

ウォシュレットを使用することで、返ってデリケートゾーン(陰部)に雑菌を付着しないように注意する必要があります。

(２)デリケートゾーン(陰部)は刺激を受けやすいので優しく丁寧に洗う！

デリケートゾーン(陰部)の臭いが気になると、ついゴシゴシと念入りに洗いたくなります。

しかし、デリケートゾーン(陰部)の洗い過ぎは、臭い対策には逆効果になるので絶対に止めましょう。

デリケートゾーン(陰部)は、目の瞼(まぶた)のように皮膚が薄いため、刺激を受けやすい部分です。

皮膚の薄いデリケートゾーン(陰部)をタオルで強く擦ったり、体用の普通のボディソープ(石鹸)を付けて洗うと、デリケートゾーン(陰部)の肌がダメージを受けてしまいます。

膣内の菌バランスの崩れにもつながり、デリケートゾーン(陰部)の臭いが悪化することにもなります。

デリケートゾーン(陰部)は、36～38度くらいのぬるま湯で、できればデリケートゾーン専用のボディソープ(石鹸)の泡を手に取り、優しく丁寧に洗うようにしましょう。

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コラージュフルフル泡石鹸には、「カビと細菌」をWで抗菌できるので、デリケートゾーン(陰部)を常に清潔に保つことができます。

コラージュフルフル泡石鹸は、殺菌成分だけでなくて「濃グリセリン」という高い保湿成分を配合されているので、かゆみの原因となる乾燥もしっかり予防してくれます。

さらに、コラージュフルフル泡石鹸は、弱酸性といこともあり、低刺激で敏感肌の方や赤ちゃんにも使用できるほど、肌に優しく成分で作られています。

また、コラージュフルフル泡石鹸は、医薬部外品になるのでで、厚生労働省が認可した有効成分が配合されているという安心と信頼の上に使用することができます。

コラージュフルフル泡石鹸は、臭いの他にかゆみの改善にも効果が期待できるので、デリケートゾーン(陰部)のかゆみが気になる女性にも効果的です。

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(３)生理中はナプキンをこまめに交換する！

実は、ナプキンを長時間放置すればするほど、雑菌の繁殖が進み、臭いやすくなります。

ナプキンに経血があまり付いてない状態でも、雑菌の繁殖が進むことは変わりません。

ナプキンは、経血量にかかわらず、2～3時間を目安にこまめに交換しましょう。

また、今使っている紙ナプキンの素材自体が体に合わない人も中にはいます。

どうしても、今使っているナプキンから臭うという場合には、別の銘柄や種類のナプキンを試すようにしましょう。

(４)生理中はタンポンや布ナプキンを使用する！

タンポンは、体のなかで経血を吸収してくれる生理用品です。

タンポンを使用することで、経血が空気に触れにくくなるので、酸化や雑菌の繁殖といった現象が起こりづらくなります。

仮に、臭いが発生したとしても、体の中にあるので、外までは臭いが伝わりにくいです。

また、布ナプキンは、紙ナプキンより通気性がよく蒸れにくく、雑菌が繁殖しにくいので、臭いづらく快適に使うことができます。

タンポンや布ナプキンに完全に切り替えるのは難しいかもしれませんが、併用してみて、状況によって使い分けるという選択肢も効果的です。

(５)生理中は月経カップを使用する！

月経カップは、日本ではまだまだ馴染みが少ない生理用品です。

ドラッグストアや薬局で見かけることもほとんどないと思います。

月経カップとは、シリコンなどでできた小さなカップを膣内にいれて、月経カップ内にに経血を溜めるものです。

月経カップは、タンポンに少し近いですが、タンポンは経血を吸収するものです。

月経カップは、吸収はせずに、月経カップ内にどんどん溜めていき、12時間ほど連続装着が可能です。

月経カップもタンポンと同様に、経血が空気に触れないので、酸化臭や雑菌臭が発生するのを防いでくれます。

しかも、月経カップは、タンポンのような石油系の化学物質とも違いますので、化学反応による臭いも発生しません。

月経カップの使い方には、少しコツがいるようですが、慣れた方からの口コミ情報をまとめると「生理用品でこんな快適なものがあるなんてビックリ！」という絶賛の声があります。

月経カップに慣れないうちは、月経カップと万一の漏れ防止用のナプキンを併用することで、快適な生理週間を過ごすことができます。

(６)生理中は特に通気性のよい下着(ショーツ)や衣服にする！

生理中は、なるべく外にデリケートゾーン(陰部)の臭いが漏れないように、厚手のジーンズなどで下半身をがっちりガードしている場合もあると思います。

その他、タイトな洋服や圧迫の強い下着(ショーツ)は、デリケートゾーン(陰部)の蒸れを引き起こしやすくなります。

デリケートゾーン(陰部)の臭いを隠そうとして着こんでいると、さらに臭いを悪化させる可能性があるので注意が必要です。

下着(ショーツ)や衣服は、なるべく蒸れない、風通しの良い衣服を選ぶようにしましょう。

下着(ショーツ)の素材としては、蒸れやすいナイロンやポリエステルよりも、通気性の良い綿やシルクがオススメです。

また、下着(ショーツ)の蒸れは、デリケートゾーン(陰部)が擦れて黒ずみにもつながります。

下着(ショーツ)の素材を通気性の良い綿やシルクにすることで、デリケートゾーン(陰部)の臭いを防ぐと同時に、黒ずみの対策もしておきましょう。

(７)日頃からアンダーヘア(陰毛)の処理をしておく！

アンダーヘア(陰毛)の量が多かったり、長いままだと、経血が毛に付着しやすいので、汚れが長い間、デリケートゾーン(陰部)に止まってしまいます。

そのため、アンダーヘア(陰毛)が雑菌の住みかにもなってしまいます。

また、アンダーヘア(陰毛)があることによって、デリケートゾーン(陰部)は、ますます蒸れやすい状態になります。

デリケートゾーン(陰部)の蒸れを避けるために、アンダーヘア(陰毛)は短くカットしたり、量を減らすなどのアンダーヘア(陰毛)のケア処理をしておく必要があります。

(８)外出時は衣類消臭スプレーを利用する！

デリケートゾーン(陰部)の臭いは、時間とともに下着(ショーツ)や衣服にも移ります。

こまめに着替えられればいいのですが、外出していて難しい場合もあります。

外出時には、衣類用の消臭スプレーを利用するのも効果的な臭い対策になります。

ファブリーズといった市販品を利用しても良いのですが、大量生産品の消臭スプレーは効果が薄いことが多いです。

市販品がイマイチ効果が感じられない場合には、NULLA(ヌーラ)やDEOSH(デオッシュ)といった強力な威力のあるインターネット通販商品を試しみると良いでしょう。

(９)食生活の見直しをする！

デリケートゾーン(陰部)の臭いには、実は食生活も関係しています。

過度な肉中心の食生活を過ごしていると、体臭を強めます。

肉中心の食生活は、生理臭も当然キツくなるので、なるべく栄養バランスのとれた食事を食べるように心がけましょう。

緑黄色野菜やポリフェノールには、活性酸素を除去する効果があり、体臭を軽減することができます。

善玉菌が豊富に含まれているヨーグルトも、腸内環境や膣環境の改善に効果があるので、積極的に摂取したい食品(食材)の一つです。

２.生理中のデリケートゾーン(陰部)から発生する臭いの原因は？

本来、経血自体は、無臭であるので臭うはずはありません。

しかし、なぜ臭ってしまうのでしょうか？

生理中の女性のなかには、「こんなに臭うのって異常なのでは？もしかして病気なの？」と感じる方もいると思います。

しかし、大部分の人は病気ではなくて、様々な要因が重なってしまい、生理中の臭いが悪化しているのです。

それでは、生理中のデリケートゾーン(陰部)から発生する臭いの原因には、6つあります。

生理中のデリケートゾーン(陰部)から発生する臭いの6つの原因について、一つずつ解説していきます。

(１)経血の酸化による臭い！

経血が臭う第一の理由は、経血が酸化することにあります。

経血は、体外に出ると、空気と反応して酸化します。

経血は、空気にふれて15分もすると、血液の分解反応が進み、徐々に臭い始めます。

(２)雑菌の繁殖による臭い！

経血は、雑菌が繁殖することによっても臭いを発生させます。

経血には、血液だけではなくて、分泌液などが多く含まれています。

経血は、雑菌にとってはごちそうになります。

雑菌が経血の栄養分を食べて、老廃物を出すことによって、強い臭いを発生させます。

生理時は、デリケートゾーン(陰部)が血液で湿った状態になるので、防水性の高いナプキンを使い続けます。

防水性の高いナプキンを使用している環境では、必然的にデリケートゾーン(陰部)は蒸れやすくなります。

高温多湿は、雑菌にとって非常に快適な状態になっているので、どんどん雑菌が増えていきます。

また、アンダーヘア(陰毛)に経血の汚れが付着すると、雑菌の栄養分がアンダーヘア(陰毛)にキープされてしまいます。

アンダーヘア(陰毛)には、雑菌の栄養分が豊富な状態になっているので、繁殖も進んでいきます。

(３)アポクリン腺の働きによる臭い！

「アポクリン汗腺」の働きも臭いの原因になります。

アポクリン汗腺は、普通の汗腺である「エクリン汗腺」と異なり、たんぱく質や脂質、アンモニアといった栄養豊富な汗を出す汗腺です。

アポクリン汗腺は、脇・乳首・陰部などの限られた部分にしか存在しません。

しかし、体質によっては、ワキガ臭・チチガ臭・すそわきが臭(陰部のワキガ)などの強い臭いの原因になります。

生理中は、ホルモンバランスが変化するので、アポクリン汗腺の働きが活性化することがあります。

アポクリン汗腺からどんどん栄養分が分泌されて、雑菌の栄養分が増えることになるため、臭いやすくなります。

(４)生理用品の高分子吸収剤と血液の化学反応による臭い！

現在、発売されている生理用品には、経血を素早く、漏れなく吸収するために、高分子吸収剤が使われていることがほとんどです。

実は、高分子吸収剤や石油系原料が経血と化学反応を起こすことによっても、臭いを発生させます。

経血の吸収が良いというのは、便利なようですが、思わぬ臭いを発生させるデメリットがあります。

ちなみに、高分子吸収剤を使った紙ナプキンは、経血をどんどん吸収するので、それに牽引
されるかのように、どんどん出血もひどくなるという説があります。

(５)肉食に偏った食生活による臭い！

肉や卵、乳製品といった動物性タンパク質を過度に食べている人も、生理時の臭いが悪化しやすくなります。

動物性タンパク質は、消化吸収時にアンモニアといった刺激臭が出やすいです。

動物性脂質は、皮脂分泌が活発化して、皮脂の酸化臭につながります。

また、肉類を食べると汗腺を刺激するので、汗の量が増えます。

デリケートゾーン(陰部)が蒸れやすい状態になるので、臭いが悪化します。

(６)病気の可能性による臭い！

正常な人でも、悪条件が重なることで、生理臭がキツくなります。

しかし、生理中の臭いは、ある日を境に急にひどくなったような場合には、もしかしたら病気が潜んでいる可能性があります。

膣内からの下り物(おりもの)や経血の臭いが悪化する病気として、大きく分けて3種類があります。

３.生理の終わりかけの臭いが悪化する理由は？

生理の終わりかけのときの臭いを気にする方がよくいます。

経血量が減っているはずなのに、臭いがひどくなるのは、一体なぜなのでしょうか？

生理の終わりかけの臭い原因の一つには、経血量が減ることにより、ナプキンを替える頻度が減っていることです。

経血の汚れが少ないからといって、ナプキン交換をおろそかにしてしまうことで、臭いを悪化させてしまいます。

しかし、ナプキンには、経血だけでなく、目に見えない雑菌汚れがたくさん付いています。

ナプキンは、時間がたてばたつほど雑菌の繁殖は進んでしまうので、ナプキンを長く放置したままにすると、臭いやすくなってしまいます。

また、経血量が減った分、経血に勢いがなくなり、なかなか外まで排出されなくなることも生理の終わりかけの臭い原因の一つです。

経血の勢いがないと、経血はその分長い間、膣内にとどまります。

経血は、膣内にあるときから徐々に酸化していき、場合によっては雑菌まで繁殖してしまう恐れがあります。

体外に出た時点に、すでに臭う状態になっているので、より臭いを感じやすくなります。

経血が膣内で酸化して雑菌まで増殖して体外に出てくることが生理終わり前の臭いが気になる原因の一つです。

生理の終わりかけに臭いがひどい人の場合は、どのように対策をすればよいでしょうか？

■医療用の膣洗浄剤を使用して膣ケアする！

生理の終わりかけに臭いがひどい人の対策は、こまめにナプキンを替えていても生理終わりの臭いが改善されない場合、膣内に残った経血をキレイにすることが最善の方法です。

しかし、トイレのウォシュレットのビデ機能などで膣洗浄すると、膣バランスの悪化を招いてしまい、返って臭いがひどくなる可能性があります。

そこで、トイレのウォシュレットのビデ機能の替わりにオススメしたいのが、医療用の膣洗浄剤です。

医療用の膣洗浄剤として人気のinclear(インクリア)には、乳酸菌が配合されています。

乳酸菌は、膣内の善玉菌です。

inclear(インクリア)は、洗浄と同時に膣バランスを積極的に整えてくれるので、デリケートゾーン(陰部)の臭いを改善したい方や、膣バランスが気になる方には嬉しい商品です。

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inclear(インクリア)を一度試してみたい方はいかがでしょうか。

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４.「【生理中のデリケートゾーン(陰部)の臭い悩んでいる女性に必見！】生理の臭いがキツイのは病気が原因なのか？効果的な9つの予防・対策方法を徹底解説！」まとめ

「【生理中のデリケートゾーン(陰部)の臭い悩んでいる女性に必見！】生理の臭いがキツイのは病気が原因なのか？効果的な9つの予防・対策方法を徹底解説！」について解説してきました。

生理の臭いの原因から予防・対策方法までみてきましたが、いかがでしたでしょうか？

経血自体には、「臭いはない！」というのは意外な事実だったと思います。

同時に、逆に言えば、生理中は少しの工夫によって、デリケートゾーン(陰部)の臭いが緩和されるということにもなります。

この記事で紹介した情報を元に、生理中のデリケートゾーン(陰部)の臭いを抑えて、より快適な生理ライフに役立つことができればと思います。

生理中のデリケートゾーン(陰部)の臭い対策には、様々な手を打っても臭いが改善されない場合には、もしかしたら病気の可能性があります。

少しでも不安があったら、すぐに病院(婦人科・産婦人科)を受診することが大切です。

最後におさらいとして、「【生理中のデリケートゾーン(陰部)の臭い悩んでいる女性に必見！】生理の臭いがキツイのは病気が原因なのか？効果的な9つの予防・対策方法を徹底解説！」に要点をまとめてみます。

■生理の臭いを改善・予防する9つの方法
(１)細菌を洗い流してデリケートゾーン(陰部)の清潔を保つ！
(２)デリケートゾーン(陰部)は刺激を受けやすいので優しく丁寧に洗う！
(３)生理中はナプキンをこまめに交換する！
(４)生理中はタンポンや布ナプキンを使用する！
(５)生理中は月経カップを使用する！
(６)生理中は特に通気性のよい下着(ショーツ)や衣服にする！
(７)日頃からアンダーヘア(陰毛)の処理をしておく！
(８)外出時は衣類消臭スプレーを利用する！
(９)食生活の見直しをする！
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■生理中のデリケートゾーン(陰部)から発生する臭いの6つの原因
(１)経血の酸化による臭い！
(２)雑菌の繁殖による臭い！
(３)アポクリン腺の働きによる臭い！
(４)生理用品の高分子吸収剤と血液の化学反応による臭い！
(５)肉食に偏った食生活による臭い！
(６)病気の可能性による臭い！
■生理の終わりかけの臭い原因
(１)経血量が減ることにより、ナプキンを替える頻度が減っていること。
(２)経血量が減った分、経血に勢いがなくなり、なかなか外まで排出されなくなること。
(３)経血が膣内で酸化して雑菌まで増殖して体外に出てくること。
■医療用の膣洗浄剤を使用して膣ケアする！
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最後までお読みいただきありがとうございました！