【デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策で悩んでいる女性に必見！】アソコの黒ずみの5つの原因と予防・解消法を徹底解説！ | デリケートゾーン(すそわきが)の臭い解消対策法まとめ

この記事は、「【デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策で悩んでいる女性に必見！】アソコの黒ずみの5つの原因と予防・解消法を徹底解説！」について、わかりやすく解説していきますので、参考にしてもらうためにお伝えしていきます。

デリケートゾーン(陰部)は、臭いやかゆみ、黒ずみなど、何かとトラブルが起こりがちで、一人で悩んでしまう部分です。

普段は、なかなか見る機会がない自分のデリケートゾーン(陰部)ですが、VIO脱毛などをきっかけに鏡や写真画像でチェックして、あまりの黒さにビックリする女性もいるようです。

男性の中には、女性のデリケートゾーン(陰部)の黒ずみを見て「遊んでいる！？」や「汚れてる！？」などと誤解をする男性もいます。

恋人(パートナー)との大切な夜を「アソコが黒くて引かれたらどうしよう？」と、心配しながら迎えるのはツライことですよね。

そこで、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみの原因から、黒ずみケア方法、黒ずみ対策に使える美白クリームの情報をまとめましたので、少しでもデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策に役立てていただければ幸いです。

では、「【デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策で悩んでいる女性に必見！】アソコの黒ずみの5つの原因と予防・解消法を徹底解説！」について詳しく解説していきます。

１.デリケートゾーン(陰部)が黒ずむ原因とは？

デリケートゾーン(陰部)が黒ずむのは、メラニン色素の沈着、肌の修復(ターンオーバー)やホルモンバランスの乱れが原因と考えられています。

メラニン色素は、紫外線から肌を守る働きをしてくれますが、過剰にメラニン色素が生成されると日焼けして肌が黒くなります。

しかし、普段紫外線を受けないデリケートゾーン(陰部)が黒ずむのはなぜなのでしょうか？

メラニン色素が生成されるメカニズムを知ることで、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみの理由がわかります。

肌が何らかの刺激を受けると、様々な防衛機能が働きます。

様々な防衛機能の一つがメラニン色素なのです。

私たちの肌は、紫外線だけではなくて、摩擦や蒸れなどの刺激から肌を保護しようとしてメラニン色素を発生します。

特に、デリケートゾーン(陰部)の皮膚は、目の瞼(まぶた)よりも薄く、とても弱い部分です。

そのため、デリケートゾーン(陰部)のような繊細な部分は、よりお肌を守るために、もともとメラニン色素の活性が強くなっています。

そして、メラニン色素がたくさん溜まることで、外からは黒ずんでいるように見えるのです。

そのため、健康な女性であっても、デリケートゾーン(陰部)はうっすらと色づいているのが普通なのです。

では、具体的に、メラニン色素が黒ずみの原因になっている5つの理由について、解説して行きます。

(１)下着(ショーツ)や洋服の摩擦・蒸れ・圧迫！

下着(ショーツ)やタイトなジーンズ、スキニーパンツといったアンダーウェアーは、肌刺激の大きな要因になります。

デリケートゾーン(陰部)の肌は、とても薄く繊細な部分です。

デリケートゾーン(陰部)の肌は、座っているときに圧迫されるなど、ちょっとした刺激が大きなダメージとなり、肌の防衛機能であるメラニンが大量に生成されます。

デリケートゾーン(陰部)の肌は、角層も分厚くなる一方で、どんどん黒ずんでいきます。

(２)デリケートゾーン(陰部)の間違った手入れ！

デリケートゾーン(陰部)の間違った手入れによっても、肌刺激の大きな要因です。

アンダーヘア(陰毛)の処理方法が雑におこなわれていると、デリケートゾーン(陰部)の肌を傷めることにつながります。

また、デリケートゾーン(陰部)の肌に合わない刺激の強いボディソープ(石鹸)や、デリケートゾーン(陰部)をゴシゴシ洗い過ぎることも、敏感なデリケートゾーン(陰部)にとっては負担のかかる行為になります。

このような間違ったデリケートゾーン(陰部)の手入れによって、大きな刺激となり、黒ずみが進んでしまいます。

(３)レーザーや光脱毛によるダメージ！

最近、日本でも流行りつつあるVIO脱毛は、自己処理を繰り返すよりも肌にかかる負担が少なく、一見デリケートゾーン(陰部)のケアに優れているように思えます。

しかし、光脱毛やレーザー脱毛の光が原因で、火傷を起こしたり、中にはメラニン色素が刺激されてしまうケースもあります。

VIO脱毛後の肌は、とても乾燥しやすい状態になっていますから、デリケートゾーン(陰部)のケアを怠ってしまうと、肌ダメージから黒ずみ化が進んでしまうことがあります。

(４)ホルモンバランスや肌の修復(ターンオーバー)の乱れ！

正常な若い肌は、だいたい28日周期で肌の修復(ターンオーバー)によって、生まれ変わりをしています。

しかし、過労や妊娠・出産、過激なダイエットなどで女性ホルモンが乱れたり、代謝が悪くなると、肌の修復(ターンオーバー)も乱れがちになります。

正常に肌の修復(ターンオーバー)ができなくなると、細胞がなかなか再生せずに、黒ずんだ肌が新しい白い肌に生まれ変わることができません。

そうしている間にも肌が刺激を受けて、さらにメラニン色素が作り出されていきます。

結果的に、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみがどんどん蓄積されていきます。

また、年齢による肌の修復(ターンオーバー)の乱れもあります。

30代くらいから肌の修復(ターンオーバー)が遅れてきて、50代頃には2～3週間ほど遅くなると考えられています。

(５)妊娠中や出産後に起こるホルモン量の変化！

妊娠中や出産後にも黒ずみができやすくなるので注意が必要です。

妊娠中は、エストロゲンというホルモンの量が増えるのですが、エストロゲンが肌を守るためにメラニン色素の生成を促してしまいます。

そのため、妊娠中や出産後に黒ずみが増えてしまいます。

妊娠中や出産後のデリケートゾーン(陰部)のケアをしっかりと行うことで、黒ずみを予防することが大切です。

２.デリケートゾーン(陰部)用の黒ずみケア商品の選び方とは？

デリケートゾーン(陰部)用の黒ずみケア商品を選ぶポイントについて解説していきます。

デリケートゾーン(陰部)の皮膚は、水分保持できる許容範囲が小さいので、化粧水は基本的に必要ありません。

デリケートゾーン(陰部)の皮膚は、美容液や美容クリームだけ塗れば十分に保湿できます。

(１)「化粧品」ではなくて「医薬部外品」のケア商品を選ぶ！

医薬部外品は、厚生労働省が効果を認めた商品です。

当然、医薬部外品は、一般の化粧品より高い効果が期待できるので、ぜひ医薬部外品の商品を選ぶようにしましょう。

(２)美白有効成分が配合しているケア商品を選ぶ！

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみが気になる女性は、配合されている「有効成分」に着目してケア商品を選ぶことが大切です。

有効成分の表記は、一般的に販売されている単なる化粧品では表記することができません。

有効成分の表記は、医薬部外品に許されています。

「美白効果」のある有効成分として、よく知られているのは、主に4つの成分になります。

(３)肌を整える成分が配合しているケア商品を選ぶ！

デリケートゾーン(陰部)が受けた刺激から肌を回復させて、整えてあげれば、理想的な肌の修復(ターンオーバー)を効率的に目指すことができます。

肌を整えてくれる成分として、有名なのが「グリチルリチン酸」です。

(４)保湿成分が配合しているケア商品を選ぶ！

デリケートゾーン(陰部)は、乾燥すると肌のダメージが進み、黒ずみも進行しやすくなります。

デリケートゾーン(陰部)が乾燥していると、美白成分の効果も半減してしまうので、しっかり保湿できるタイプの商品を選び、肌に潤いを与えることが大切です。

保湿成分としては、有名な3つがあります。

(５)低刺激成分が配合しているケア商品を選ぶ！

デリケートゾーン(陰部)の肌は、とても繊細な部分です。

アルコール・着色料・香料・パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤など、肌の刺激になりやすい成分が入っていないケア商品を選ぶことが大切です。

３.デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策に効果的なケア商品とは？

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみを自宅ケアするなら、デリケートゾーン(陰部)専用商品を使用するのが最適です。

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみに効果が高いと口コミで評判になっている商品には、どんなケア商品があるのか気になると思います。

今回は、インターネット通販商品の中でもデリケートゾーン(陰部)の黒ずみの効果に定評があり、口コミ情報などを調べた結果、評判が良く安心して使用できる3商品を紹介していきます。

すでに、ご自身で気になっていたデリケートゾーン(陰部)の黒ずみのケア商品が3商品に含まれているかもしれません。

自分自身が、納得したデリケートゾーン(陰部)の黒ずみのケア商品を見つけだすために役立てば幸いです。

■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策専用ベスト3

【No.１】ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム

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「ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム」は、クリームタイプの黒ずみケア商品です。

ハーバルラビットナチュラルゲルクリームは、かわいいウサギのパッケージながら、中身は高級美容液クラスの美白成分がたっぷり含まれています。

美白成分であるプラセンタ・グリチルリチン酸2K・ビタミンC誘導体・米ぬかエキスが配合されていて、黒ずみの元であるメラニン色素にしっかり働きかけしてくれます。

さらに、保湿力のあるヒアルロン酸やセラミド、肌のたるみケアできるコラーゲンなども配合されていて、デリケートゾーン(陰部)を乾燥から守り、メラニン色素の生成を防いでくれます。

ハーバルラビットナチュラルゲルクリームは、厚生労働省から認可を受けた医薬部外品であることも安心して使用できるポイントです。

ハーバルラビットナチュラルゲルクリームには、効果が認められている美白成分と、肌への優しさを両立されているので、デリケートゾーン(陰部)はもちろん、乳首・ワキ・ヒジ・ヒザなど全身のあらゆる部分にも使用できます。

定期コースで購入すると2,430円(税込)もお得に購入できて、初めてハーバルラビットナチュラルゲルクリームを利用する方に安心の60日間返金保証制度が付いているので、手軽に試すことができます。

ハーバルラビットナチュラルゲルクリームは、人気が高く、購入タイミングによっては、注文してから届くまで時間がかかる可能性がありますので、注意が必要です。

【No.２】イビサクリーム

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「イビサクリーム」は、もともとはブラジリアンワックス脱毛サロンが、施術後のスキンケアのために開発したデリケートゾーン(陰部)の黒ずみクリームです。

イビサクリームは、インターネットの大手スキンサイトや数々のファッション誌でも紹介されて人気商品に成長しました。

イビサクリームの有効な美白成分は、トラネキサム酸です。

また、イビサクリームには、肌を整えターンオーバーを回復させて、美白作用もあるグリチルリチン酸も配合されています。

その他の成分では、ヒアルロン酸やサクラ葉抽出液、ローズ水、グリセリンといった、肌を美しく整える保湿成分がたっぷり含まれています。

【No.３】ホワイトヴェール ディープクリアジェル

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「ホワイトヴェール ディープクリアジェル」は、日焼け止めサプリブランドから販売されており、サラサラでつけ心地快適な、ジェルタイプのデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策商品です。

ホワイトヴェール ディープクリアジェルには、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみの正体であるメラニン色素の生成を抑えるトラネキサム酸や、肌を健やかに整えるグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。

また、ホワイトヴェール ディープクリアジェルには、肌の「メラニンブレーキ」を活性化して黒ずみの元を経つアルピニアカツマダイ種子エキスも配合されています。

ホワイトヴェール ディープクリアジェルは、透明のジェルタイプなので、塗ってすぐに下着(ショーツ)をつけても安心というのも口コミ情報から納得できる高評価のポイントです。

４.ドラッグストア(薬局)で販売している市販品でデリケートゾーン(陰部)の黒ずみはケアできるの？

デリケートゾーン(陰部)黒ずみに効果的なクリームを3商品を紹介してきました。

ドラッグストや薬局で購入できる市販品では、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみケアは効果があるのでしょうか？

結論から言うと、実は市販品でデリケートゾーン(陰部)向けの黒ずみケアクリームは販売されていません。

ただ、黒ずみを改善するのに効果的といわれているクリームも何種類かあります。

市販品の中でも代表的な4商品を紹介していきます。

(１)NIVEA(ニベア)は美白成分が配合されていないので黒ずみ対策としては使用できない！

NIVEA(ニベア)は、黒ずみ解消クリームとして、口コミ情報サイトや知恵袋などにたびたび登場する有名な商品です。

しかし、NIVEA(ニベア)は、あくまで保湿クリームです。

NIVEA(ニベア)は、乾燥によってできた黒ずみや、刺激から肌を守る役割は果たしてくれます。

しかし、すでにある黒ずみに対しては、あまり効果が期待できません。

すでにある黒ずみに効果があるのは、美白成分のみですが、NIVEA(ニベア)には美白成分が配合されていないので、黒ずみをしっかりケアしたい人には不向きな商品です。

(２)オロナインH軟膏は刺激物も配合されているので使用するには注意が必要！

NIVEA(ニベア)と同様、オロナインH軟膏も保湿ケアの万能アイテム的な取り扱いをされることが多い商品です。

オロナインH軟膏には、確かに、グリセリン・オリブ油(オリーブ油)・サラシミツロウ・ワセリンといった保湿成分が配合されています。

しかし、オロナインH軟膏は、殺菌や消毒成分が配合されている「第2類医薬品」、つまり市販薬です。

オロナインH軟膏は、火傷や吹出物などの症状に一時的に使う場合には問題ありません。

しかし、日常的に消毒薬を陰部への黒ずみケア商品として使う行為は、オススメできません。

その他、オロナインH軟膏がオススメできない理由には、合成界面活性剤や鉱物油、アルコールなど刺激の強い成分が配合されていることも問題です。

そもそもオロナインH軟膏に含まれているのは、保湿成分だけで、美白成分は入っていないため、黒ずみ対策としては弱い商品です。

(３)薬用雪肌精はデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームよりも高価！

美白化粧品で人気の薬用雪肌精のクリームは、医薬部外品でなおかつ、透明感を与える和漢植物を配合している商品です。

薬用雪肌精の美白成分は、ビタミンC誘導体の一種である「L-アスコルビン酸2-グルコシド」を配合しています。

しかし、薬用雪肌精は、合成界面活性剤やポリマーや防腐剤を多く使用しているので、肌への刺激がデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームよりは高めです。

また、薬用雪肌精は、値段もデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームより高めの5,400円(税込)なので、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策に使うには高価かもしれません。

(４)オバジＨＱブライトニングナイトセラムは刺激が強めなので注意が必要！

オバジＨＱブライトニングナイトセラムは、デリケートゾーン(陰部)専用のクリームではありません。

しかし、オバジＨＱブライトニングナイトセラムには、強力な美白成分ハイドロキノンを配合している夜用美容液です。

オバジＨＱブライトニングナイトセラムは、国内メーカーから販売されているので、安心感はあるものの、デリケートゾーン(陰部)へハイドロキノンを使うのはちょっと考えものです。

デリケートゾーン(陰部)に使用するのが考えものというのも、ハイドロキノンは「肌の漂白成分」と言われるくらい強力な美白成分なので、デリケートゾーン(陰部)が炎症を起こしてしまうこと可能性があるからです。

デリケートゾーン(陰部)は、名前の通り刺激に敏感な部分なので、肌荒れしたりする可能性もあり、オバジＨＱブライトニングナイトセラムを使用する際には十分な注意が必要です。

■市販品と比べても値段や効果から判断するとデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームを活用した方が効果的！

一般的に販売されている通常の化粧品には、アルコールなどの刺激になりやすい成分が入っている場合が多々あります。

顔の肌には良い成分ても、常に刺激を受けるデリケートゾーン(陰部)では、少しの刺激でもリスクが大きくなるケースがあります。

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームは、低刺激で黒ずみに効果のある成分を多く配合されています。

デリケートゾーン(陰部)には、専用のクリームを使うことが最も効果的です。

デリケートゾーン(陰部)は、メラニン色素が活発なので、黒ずみ解消を目指すには顔よりも時間がかかります。

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみを解消するには、最低でも2～3か月は継続する必要があることを覚えておきましょう。

■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームはドラッグストア(薬局)では販売していない！

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用のクリームは、店頭ではほとんど扱っていません。

この記事で紹介したデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリーム3商品も、すべてインターネット通販限定商品です。

インターネット通販の商品になると、2週間〜1ヶ月間ぐらいお試しができないのが心配という人には、初めて購入の方のための返金保証制度がある商品かどうかを確認すると良いでしょう。

返金保証期間中に商品に満足できないことがあれば、支払った代金のほとんどが返金されます。

しかし、商品メーカーによって条件や返金保証額が異なるの場合があるので、気に入ったるデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームが見つかったら公式サイトで確認しましょう。

また、この記事で紹介しているデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリーム3商品ともに、返金保証制度が付いているので、安心して試すことができます。

５.デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ予防にはボディソープ(石鹸)とクリームのWケア効果が大切！

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームを使うことでデリケートゾーン(陰部)の黒ずみをケアすることで、キレイな肌を維持できることができます。

しかし、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみは、乾燥や日々の摩擦によって、どんどん生成されていきます。

より早くデリケートゾーン(陰部)の黒ずみをなくすためには、新しい黒ずみができるのを防ぐことも忘れてはいけません。

そこで、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみのケアでオススメな方法が「デリケートゾーン専用のボディソープ(石鹸)」を活用することです。

■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみはボディソープ(石鹸)が原因していることもある！

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみの大きな原因は、乾燥によって、肌が刺激や摩擦を受けやすくなることからです。

一般的に販売されているボディーソープ(石鹸)は、液体の状態を長期間保存するので、防腐剤が多く含まれています。

また、ボディーソープ(石鹸)は、水と油を混ぜるために、界面活性剤を使います。

安いボディソープ(石鹸)には、人工的な合成界面活性剤を使っています。

合成界面活性剤は、洗浄力が強く、肌が本来必要な皮脂まで洗い流してしまう成分です。

そのため、合成界面活性剤を使っているボディソープ(石鹸)は、肌が乾燥して、刺激や摩擦に弱くなり、黒ずみが発生してしまいます。

■デリケートゾーン(陰部)専用ボディソープ(石鹸)を活用することが効果的！

通常のボディソープ(石鹸)では、デリケートゾーン(陰部)には、刺激が強すぎることがあるので、優しく洗えるデリケートゾーン(陰部)専用のボディソープ(石鹸)を活用することが効果的です。

デリケートゾーン(陰部)専用のボディソープ(石鹸)の中には、角質にアプローチして黒ずみケアできるボディソープ(石鹸)もあります。

デリケートゾーン(陰部)専用のボディソープ(石鹸)は、臭い対策にもなるので、ぜひ有効活用すると良いでしょう。

■デリケートゾーン(陰部)専用のボディソープ(石鹸)「LC’S JAMU HERBAL SOAP(ジャムウ・ハーバルソープ)」

＞＞＞さっそく、LC’S JAMU HERBAL SOAP(ジャムウ・ハーバルソープ)の詳細はコチラLCラブコスメ公式
LC’S JAMU HERBAL SOAP(ジャムウ・ハーバルソープ)は、防腐剤や石油系界面活性剤を一切使用していないデリケートゾーン(陰部)専用のボディソープ(石鹸)です。

LC’S JAMU HERBAL SOAP(ジャムウ・ハーバルソープ)は、肌への刺激が少なく、黒ずみの原因になる乾燥を防いでくれます。

さらに、LC’S JAMU HERBAL SOAP(ジャムウ・ハーバルソープ)は、インドネシアで古くから使われてきた黒ずみや臭いを抑えるジャムウが配合されている他に、天然成分が多く配合されています。

下着(ショーツ)の摩擦などで乾燥して、黒ずんでしまいがちなデリケートゾーン(陰部)を優しくケアしてくれます。

LC’S JAMU HERBAL SOAP(ジャムウ・ハーバルソープ)は、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみケアにピッタリなボディソープ(石鹸)です。

■デリケートゾーン(陰部)の正しい洗い方を確認しておこう！

デリケートゾーン(陰部)の肌は、私たちの体の中で特に敏感な部分です。

デリケートゾーン(陰部)は、臭いが気になったり、かゆかったりして、ついついお風呂でゴシゴシ洗いしてしまう人もいるかもしれませんが、このような洗い方が厳禁です。

デリケートゾーン(陰部)の肌は、目の瞼(まぶた)より薄い皮膚を洗うという意識をもって、優しく丁寧に洗うことが大切です。

デリケートゾーン(陰部)の正しい洗い方の手順を説明していきますので、自分の今の洗い方と見比べて見直しと改善の参考にしてもらえればと思います。

デリケートゾーン(陰部)を洗うときに使うお湯は、熱過ぎると過剰に皮脂を落として、外敵から肌を守っている善玉菌までごっそり落としてしまいます。

肌バランスを崩すことになりますので、必ず36～38度くらいのぬるま湯を使うようにしましょう。

デリケートゾーン(陰部)のすすぎが不十分だと、ボディソープ(石鹸)カスが陰部に残ったままになります。

残ったボディソープ(石鹸)カスが肌刺激になり、黒ずんだり、かゆみにつながるので、優しく丁寧に洗い流しましょう。

■デリケートゾーン(陰部)は洗いにくいけれど優しく・丁寧に洗うことが重要！

デリケートゾーン(陰部)は、意外と複雑な構造をしています。

デリケートゾーン(陰部)のひだの奥の部分には、トイレットペーパーのカスなども溜まりやすくなっていまうので、泡を押し付けるような感じで優しく洗いましょう。

デリケートゾーン(陰部)を泡パックをするのもオススメです。

体洗い用のタオルは、デリケートゾーン(陰部)に直接使うと刺激が強すぎることが多いので、必ず指の腹を使って洗うようにすることが大切です。

６.日常生活で今からできるデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ予防と解消方法とは？

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策商品を使う以外にも、黒ずみの予防と解消方法はあるのでしょうか？

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみの予防と解消方法には、2つのポイントがあります。

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみには、専用クリームで、すでにできてしまった黒ずみをケアしつつ、日常生活に注意して、これ以上黒ずみを作らないための予防対策を講じることが大切といえます。

具体的に、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみの予防対策と解消方法について解説していきます。

(１)デリケートゾーン(陰部)の刺激にならない下着(ショーツ)を選ぶ！

デリケートゾーン(陰部)は、下着(ショーツ)で摩擦や圧迫を受けると、肌の刺激になり、黒ずみが進みます。

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみは、どんなに他のケアをしていても、まずは黒ずみの大きな要因を取り除いてあげないことには、効果も期待できません。

結果的に黒ずみケア効果が追い付かないことにもつながるので、極力対処するようにしましょう。

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策の下着(ショーツ)の選び方は、主に3つあります。

【１】下着(ショーツ)の素材はコットンかシルク

下着(ショーツ)の素材は、通気性がよく、肌の摩擦も起こりにくいコットンやシルクがオススメです。

ポリエステルやナイロン素材の下着(ショーツ)は通気性が悪く、化学繊維が肌の刺激になるのでなるべく避けましょう。

【２】締め付けないタイプの下着(ショーツ)

下着(ショーツ)のゴムがきつかったり、圧迫するガードルタイプのものは刺激の原因になります。

下着(ショーツ)のゴムの部分が平たくなっていて圧迫しにくいものや、レース状の締め付けないタイプのものを選びましょう。

【３】サイズに余裕のある下着(ショーツ)

ピッチリしたサイズ感の下着(ショーツ)や、お肉がはみ出してしまう小さめの下着(ショーツ)は、少しでも体を動かすと摩擦を引き起こします。

小さ目の下着(ショーツ)は、できるだけ避けて、ゆとりのあるサイズの下着(ショーツ)を選ぶようにしましょう。

(２)肌に合ったナプキンやトイレットペーパーを使用する！

ガサガサした安いナプキンには、肌の摩擦や経血かぶれが起きやすくなります。

トイレットペーパーも同様で、安いトイレットペーパーもガサガサしたものが多いです。

日頃から、なるべく肌当たりの良いソフトなナプキンやトイレットペーパーを使用するようにしましょう。

(３)アンダーヘア(陰毛)を正しく手入れをする！

間違ったアンダーヘア(陰毛)の処理や、頻繁過ぎる自己処理は、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみを進めてしまいます。

なるべく負担がかからないように、アンダーヘア(陰毛)を正しく手入れするように心がけましょう。

脱毛サロンでは、ビキニラインを処理してもらうのも手です。

アンダーヘア(陰毛)の処理の手入れするときの手順について解説していきます。

【１】アンダーヘア(陰毛)が長い場合は事前にカットする。

アンダーヘア(陰毛)が長いままだと、カミソリや電気シェーバーが引っかかったり、挟み込まれたりして、肌が傷みやすくなります。

アンダーヘア(陰毛)の毛が長いときは、処理もしにくいので、事前にハサミで短くしておくようにしましょう。

【２】アンダーヘア(陰毛)の処理前にあらかじめ保湿しておく。

カミソリや電気シェーバーの負担からなるべく守るため、処理前にはあらかじめお肌を保湿しておきましょう。

【３】アンダーヘア(陰毛)の処理時はシェービングクリームやジェルなどの潤滑剤を使う。

肌に直接カミソリや電気シェーバーを当てると、肌の損傷が激しくなります。

敏感肌用のシェービング剤を使って処理するようにしましょう。

【４】アンダーヘア(陰毛)の毛の流れに逆らわないで剃る。

アンダーヘア(陰毛)の毛の根元から処理したくて逆剃りすると肌への負荷が大きくなり、血が出たりブツブツができる原因にもなります。

アンダーヘア(陰毛)の毛の流れのまま、上から下に向かって剃るようにしましょう。

(４)サプリメントや食べ物で体の内側からもケアする！

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策をするには、肌の栄養バランスを積極的に整えることも重要です。

肌をキレイにするには、体の内側からも美白ケアをすると良いでしょう。

肌を整える効果がある栄養素や食品で、特に必要な3つの成分について説明していきます。

【１】たんぱく質

健康な肌を作る上で、たんぱく質は欠かせません。

たんぱく質は、肌や髪、血液や筋肉などの材料になるからです。

美肌効果の高いコラーゲンも、実はたんぱく質から作られています。

【たんぱく質を効果的に摂取するポイント】

たんぱく質の摂取の仕方にはポイントがあります。

たんぱく質には、肉・魚・卵・チーズといった動物性タンパク質と、豆・穀物・野菜に含まれている植物性タンパク質の2種類があります。

動物性タンパク質と植物性タンパク質をなるべくバランスよく摂取することが大切になります。

万一、たんぱく質が不足するようでしたら、プロテインで補うこともオススメです。

【２】ビタミンC

ビタミンCは、メラニン色素の活動を抑えたり、できてしまったメラニン色素を還元する働きを持っています。

ビタミンCは、コラーゲンの生成にも必要な物質です。

【ビタミンCを効果的に摂取するポイント】

ビタミンCは、野菜や果物類全般に多く含まれています。

ビタミンCが含まれているサプリメントも安価でどこでも手に入りますので、ビタミンC不足していると感じたら、積極的に補うようにしましょう。

体内で余った分のビタミンCは、尿とともに排出されてしまうので、こまめに摂取する必要があります。

【３】鉄分

鉄分は、体全体に酸素を運び、血行をよくしてくれる成分になります。

また、鉄分は、活性酸素を除去して、体の代謝を整える働きもあります。

コラーゲンを作る上でも鉄分は欠かせません。

鉄分は、汗をたくさんかいたときや、生理出血があるときに不足しやすくなるので注意が必要です。

【鉄分を効果的に摂取するポイント】

鉄分は、ほうれん草や小松菜、ひじきなどにも多く含まれていますが、これら植物性や海藻類の鉄分は「非ヘム鉄」と言って、単体では吸収率が悪くなっています。

非ヘム鉄の吸収率を向上させるには、たんぱく質とビタミンCを同時に摂取することがポイントになります。

鉄分は、牛・豚・鶏レバーやカツオ、イワシなどの動物性に多く含まれている「ヘム鉄」は、単体でも効率的に吸収することができます。

(５)規則正しい生活習慣を送る！

理想的な肌の修復(ターンオーバー)やホルモンバランスを目指すには、規則正しい生活習慣を心がけることが大切です。

生理のある女性は、過労や無理なダイエットなど、ちょっとしたことがきっかけでホルモンバランスを崩しやすいです。

ホルモンバランスの乱れは、肌の修復(ターンオーバー)の乱れにもつながり、肌はどんどん黒ずんでいくことになります。

最低限でも睡眠と栄養は十分とり、ストレスをなるべく溜め込まないに心がけるようにしましょう。

(６)デリケートゾーン(陰部)の保湿を心がける！

デリケートゾーン(陰部)の肌が乾燥するとバリア機能が弱くなり、刺激を受けやすくなります。

デリケートゾーン(陰部)の保湿は、見落としがちですが、保湿対策も怠らないようにすることも大切です。

デリケートゾーン(陰部)の保湿ケア対策には、3つのタイミングで保湿すると効果的です。

【１】夜のお風呂上がり

デリケートゾーン(陰部)は、入浴すると、気をつけていてもどうしても天然保湿因子(NMF)などの保湿成分が、水に溶けて流れていってしまいます。

デリケートゾーン(陰部)の天然保湿因子(NMF)は、自己回復するまでの24時間中に下着などの刺激にさらされると、肌の防衛反応でメラニンが生成されて、黒ずみになります。

お風呂の後は、デリケートゾーン(陰部)をしっかり保湿してあげることが大切です。

【２】朝の外出前

朝の外出前のデリケートゾーン(陰部)の保湿は、下着(ショーツ)の圧迫や摩擦から肌を保護して、刺激を軽減してくれます。

デリケートゾーン(陰部)の保湿は、事後処理するばかりでなく、事前に対策を打っておくことも有効です。

【３】ムダ毛処理前後

ムダ毛処理前にあらかじめデリケートゾーン(陰部)の保湿をしておくことで、電気シェーバーなどの刺激を和らげてくれて、肌の負荷が減ります。

また、ムダ毛処理の後は、電気シェーバーの刺激などで角質がダメージを受けている状況です。

デリケートゾーン(陰部)の角質がダメージを受けたまま放置しておくと、乾燥が進んでしまうので、しっかりデリケートゾーン(陰部)の保湿をしましょう。

(７)最終手段は美容皮膚科や美容外科で治療する！

何をやってもデリケートゾーン(陰部)の黒ずみがひどいままで、セルフケアへの限界を感じている場合には、最終手段として、美容皮膚科や美容外科で治すことも可能です。

美容クリニック(美容皮膚科・美容外科)で行う黒ずみ治療には、主に2つの方法があります。

【１】レーザートーニング

レーザートーニングは、「メドライトC6」という医療用レーザー機器を使って行い、シミや色素沈着などの治療法です。

レーザートーニングでは、どのようなタイプのシミや色素沈着にも1台でカバー可能で、陰部などのデリケートな部分の黒ずみを改善する治療も可能です。

ただし、レーザートーニングの治療のためには、たびたびデリケートゾーン(陰部)をさらすことになるので、恥ずかしさをこらえる必要があります。

レーザートーニングの治療は、費用も高額で、定期的に美容クリニック(美容皮膚科・美容外科)に通う必要があるので、時間的な拘束もあります。

【２】ハイドロキノンクリーム

美容クリニック(美容皮膚科・美容外科)に行くと、「ハイドロキノン」という、強力な黒ずみ対策クリームを処方してもらうことができます。

ハイドロキノンには、メラニン色素の活動を抑えるだけでなくて、メラニン色素を作り出す細胞である「メラノサイト」自体を減らす効果もあります。

ハイドロキノンは、強い成分になるので、効果が高い分、副作用も引き起こしやすくなります。

ハイドロキノンの含有率が低い市販品もあり、こういったものでは危険性も低いとされています。

しかし、結局は、ハイドロキノンの低含有率がゆえ、黒ずみケア効果が十分感じられない場合も多いようです。

ハイドロキノンを使用する場合には、医師の指導のもと、対策を行っていく必要があります。

７.デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策で最も大切なポイントは「とにかく肌に優しく丁寧に！」

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみケア対策をするには、メラニン色素の活動を抑えることがポイントです。

そのためには、なるべくデリケートゾーン(陰部)に刺激を避けて、肌に優しい生活習慣を心がけましょう。

早くデリケートゾーン(陰部)の黒ずみを解消したいからといって、ハイドロキノンクリームといった強いケア用品や、顔用の美白美容液を自己判断で安易にデリケートゾーン(陰部)の黒ずみに使うと、副作用の症状が現れたり、効果が現れないということもありえます。

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみでハイドロキノンクリームを使う場合には、美容クリニック(美容皮膚科・美容外科)の指導のもとで使用するようにしましょう。

自己ケアするときは、顔用のハイドロキノンクリームでなくて、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策専用クリームを使うよう徹底することが大切です。

今回、この記事で紹介したデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策法を参考にして、ぜひキレイなピンク色の肌を目指しましょう。

８.「【デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策で悩んでいる女性に必見！】アソコの黒ずみの5つの原因と予防・解消法を徹底解説！」まとめ

「【デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策で悩んでいる女性に必見！】アソコの黒ずみの5つの原因と予防・解消法を徹底解説！」について解説してきました。

最後におさらいとして、「【デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策で悩んでいる女性に必見！】アソコの黒ずみの5つの原因と予防・解消法を徹底解説！」に要点をまとめてみます。

■肌を保護するメラニン色素が黒ずみの5つの原因
(１)下着(ショーツ)や洋服の摩擦、蒸れ、圧迫！
(２)デリケートゾーン(陰部)の間違った手入れ！
(３)レーザーや光脱毛によるダメージ！
(４)ホルモンバランスや肌の修復(ターンオーバー)の乱れ！
(５)妊娠中や出産後に起こるホルモン量の変化！
■デリケートゾーン(陰部)用の黒ずみケア商品を選び方
(１)「化粧品」ではなくて「医薬部外品」のケア商品を選ぶ！
(２)美白有効成分が配合しているケア商品を選ぶ！
(３)肌を整える成分が配合しているケア商品を選ぶ！
(４)保湿成分が配合しているケア商品を選ぶ！
(５)低刺激成分が配合しているケア商品を選ぶ！
■美白効果のある4つの有効成分
【１】トラネキサム酸
【２】アスコルビン酸(ビタミンC誘導体)
【３】プラセンタ
【４】アルブチン
■保湿効果のある3つの有効成分
【１】セラミド
【２】ヒアルロン酸
【３】エラスチン
■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策方法のポイント
【医薬部外品である】効果が認められているため。
【美白と保湿成分配合】黒ずみ対策に必要なため。
【低刺激】デリケートゾーン(陰部)は特に敏感な部分なので肌に優しい成分が求められるため。
■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策専用ベスト3
【No.１】【ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム】
【No.２】【イビサクリーム】
【No.３】【ホワイトヴェール ディープクリアジェル】
■市販品と比べても値段や効果から判断するとデリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームを活用した方が効果的！
■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ専用クリームはドラッグストア(薬局)では販売していない！
デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ予防にはボディソープ(石鹸)とクリームのWケア効果が大切！
■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみはボディソープ(石鹸)が原因していることもある！
■デリケートゾーン(陰部)専用ボディソープ(石鹸)を活用することが効果的！
■デリケートゾーン(陰部)専用のボディソープ(石鹸)【LC’S JAMU HERBAL SOAP(ジャムウ・ハーバルソープ)】LCラブコスメ公式
■デリケートゾーン(陰部)は洗いにくいけれど優しく・丁寧に洗うことが重要！
■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみの予防と解消方法のポイント2つ
【１】肌刺激を極力避けて、メラニン色素の活動を抑えること！
【２】肌の修復(ターンオーバー)の正常化を目指すこと！
■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみの予防対策と解消方法7つ
(１)デリケートゾーン(陰部)の刺激にならない下着(ショーツ)を選ぶ！
(２)肌に合ったナプキンやトイレットペーパーを使用する！
(３)アンダーヘア(陰毛)を正しく手入れをする！
(４)サプリメントや食べ物で体の内側からもケアする！
(５)規則正しい生活習慣を送る！
(６)デリケートゾーン(陰部)の保湿を心がける！
(７)最終手段は美容皮膚科や美容外科で治療する！
■デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策の下着(ショーツ)の3つの選び方
【１】下着(ショーツ)の素材はコットンかシルク
【２】締め付けないタイプの下着(ショーツ)
【３】サイズに余裕のある下着(ショーツ)
デリケートゾーン(陰部)の黒ずみ対策で最も大切なポイントは「とにかく肌に優しく丁寧に！」

最後までお読みいただきありがとうございました！